爷娘睡在暖暖的被窝里好快活，可怜的孩子却丢在这儿受冻。

屡战屡败也要屡败屡而战。无锡马拉松又跑崩了，今年的准备应该去以前都要好一点，而且还有NIKE的fly fk的加成，前面一直还收着一点跑，一直到35K的时候状态都还不错，配速基本上都保持在320左右。在崩之前的有那么一会儿，觉得累极了，配速也掉到了43X，但是感觉也以5K了，随便扛扛不以是能够过去的么，左边膝盖却疼了起来，完全不能跑，走了一阵之后，再慢跑，两条腿的小腿肚子却想抽筋，然后为了避免膝盖着力的补偿让整个人都感觉不好，只好走一会缓一缓再慢跑几步。最后2K的时候，尝试重新跑起来，也许是前面了一阵的恢复起了作用，又能够跑快一点，虽然还是不敢跑得太快，害怕一使力小腿又抽筋，也勉强够在43X里面跑了，终点前200米的时候，也不敢加力，以这么3:15:01过了拱门。

虽然刹羽，但是也看到了一丢丢的希望，因为前面一阵都是跑的320-啊，而且最后还是能够跑，只是出了状况（不能算是全崩，只算半崩吧）。今年的flag还是不变，进3。明年呢，明年再说，明年往配速4分带吧。