今年回家过国庆、中秋两节，滚滚车流，堵在归途，堵车现场，顿时化为大千世界的缩影，看着芸芸众生，自己独自坐在车内，在这一刻我与世界的连接分成了两个世界，外边是一个世界，自己独处在一个世界。
你会发现只要关上门，就能屏蔽外界，你可能因堵车造成的不好情绪，也被屏蔽在外了。
你就明白了：中年人的情绪价值，其实都是自己给的
《皮囊》中的一段话：
常常熬不住的时候，也想找个靠山。
可是你怎么找就会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽……
人到中年
才明白没有人能一直听你倾诉
也不会有人一直为你解忧
能够给自己情绪价值的，只有自己
你才应该是自己的那座山
一、与其多关注别人，不如多关注自己
各有风雨各有霜，谁不是在自己的人生中负重前行。
步入社会已好多年，在今年才突然顿悟了这么一个道理：过多关注别人，不如专注于自己。
公司在这个月安排了一个新人带，我直观感觉这个人有点偷懒，用心的找他谈过后，表达了我的观点，你要想长久的干下去就要摆正心态，做好吃苦的准备，工作你不去做，就不会熟悉。结果因为教他，交代他的事情没有及时完成，不但拖累完成进度，还受到领导的批评，他反而说你没有明确任务进度。
美国作家马克・哈里斯说：
“一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在我们身边99％的事情，对于别人而言根本毫无意义。”
想想的确是这样。
同理，发生在别人身上99%的事情，都与我们没有什么关系。
过多的关注别人，不会让我们变得更好，反而会消耗我们的能量
对于我们而言，最重要的是把时间和精力放在自己和身边人的身上！
二、没有真正的感同身受
鲁迅在《而已集》里写过这样一段话：
“楼下一个男人病得要死，那间壁的一家唱着留声机；对面是弄孩子。
楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。
人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”
曾经在一个网站上看过这样一个故事:
饭店里有几个人，因为皮蛋瘦肉粥里，没有看到瘦肉和老板争执了起来，老板解释说瘦肉都煮化了，其中一个女人越说越激动，竟然哭了起来。
老板惊呆了，边给她纸巾边安慰她说，一碗粥而已，不至于啦，我再送一盘凉菜给你。
女人边哭边说，我哭得不是这个，我哭的是我已经30几岁了，还为一碗粥斤斤计较，这根本不是我要的人生。顿时，饭店里所有的人都陷入沉默。
他们没有吃过贫穷的苦，没有为了生活崩溃到哭，所以不理解为了一碗粥而仅仅计较的滋味，在他们放下碗筷的那几秒，眼里可能会有同情和怜惜，却鲜有人感同身受。
《杀死一只知更鸟》里有这样一句话 ：“你永远不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度思考问题。可真当你走过他的路时，你连路过都觉得难过。有时候你所看到的，并非事情真相，你了解的不过是浮在水面上的冰山一角。”
三、做自己情绪的主人
不知道你是否和我一样，有过被情绪“支配”的经历，相信你也会感到困扰。尽管某些情绪是我们不想要的，但它不能被消除。不能否认它的存在，就要学会与它和平相处。
有段时间工作压力特别大，工作量也超出了自己的承受范围。总感觉自己处于崩溃的边缘。随着工作的进度推进，自己不断完善工作方法，调整工作情绪，凡事正向思考，逐渐走出了情绪的“支配”困境，工作越来越顺手了！
很喜欢一句话：情绪，是一匹无缰的野马，可以把你带上成功的顶峰，也可以把你推入失败的深渊。这匹野马会走上什么样的道路，则完全掌握在你的手中。你主宰了情绪，便主宰了自己的命运；驾驭了情绪，便掌握了一生的成功。
学会控制自己的情绪，做自己情绪的主人，人生才会优雅从容！
