2025已经来到，我接纳我的快乐，接纳我的幸福，接纳我的情绪，接纳我的犹豫，接纳我的咳嗽，接纳我的一切，我不再对抗，我不再排斥，如陪伴我这么长的咳嗽，来了就来了，来了咱就一块吃药，一起保持良好的心态对待你，没有啥大不了的，该吃吃吃，该喝喝喝，该运动就运动，不让你影响我的心情。
如情绪来的时候，我会和你对对话，情绪，你来了，好的，我知道了，谢谢你提醒我发生的一切，现在好点吗？我会好好对待你，不会像以前一样回避你。
如焦虑来了，今早樊红老师说了，焦虑说明我在乎，那我就行动起来，和儿子经常聊起，你是乐观的还是悲观的，悲观是在意看法，乐观是行动，儿子马上就行动起来。我同样也是，行动！行动！行动！如写每日一省一样，行动！！！
感恩自己的觉察，今天美美哒！
