人生最重要的事，无非是战胜自己。
每日爱喝得酩酊大醉的酒鬼，总是千百次发誓，喝了这杯酒，从此滴酒不沾，珍惜生命，从此时此刻戒酒行动开始。
不爱学习的孩子，面对“惨绝人寰”的成绩，痛定思痛，又是计划又是写心得，浪子回头金不换，及时止损，势在必行。
每日的快走，慢跑，能坚持一年的有，能坚持一辈子的，几乎绝迹。
两日没日更，孩子在家，有人陪我说话，昨天清明，烧了几样可口的菜蔬请老妈过来相聚，大概还有一点是深感腹中素材缺乏，不自信能写出千字以上的文章。
人生快乐的事，无非是按照自己计划进行，每日快走瑜伽齐头并进，有规律的生活作息时间，身体健康才有保证，我今天想把缺的那两篇补全。
上次好友兰来家中玩，她惊讶我的皮肤光滑 红润，说这段日子，我的皮肤状态不错。作为四十多岁的人，我又不爱用什么高级护肤品什么的，皮肤状态不错，走路姿态矫健。我觉得还是平时运动出微汗，再者爱打扫卫生，成天洗呀拖呀，有人说，一个人的家里屋里角角落落，衣服、鞋子、被子、床单应该是洁净的，一个人的灵魂也应该是洁净的，及时反省自己过激的言行思想，检讨自己对别人说话过分的地方，生怕自己偶尔唐突的话语让别人不开心，损人不利己的事绝对不能干。这也许是我心情一直处于相对宁静和愉悦状态，内心恪守的道德操守 原则底线就是做到“不妨碍，不伤害”任何人。
活着，很多人都说不容易，好像真有“命运”那物存在。富贵在天，生死由命，“阎王让你三更死，谁敢留你到五更”“黄河路上无老少，奈何桥上无大小”，活到106岁的宋美龄说过这样一段让人回味无穷的话：上帝让我活着，我绝不去死，上帝让我去死，我绝不苟活。
想想也有道理，从小我们学校教育是破除封建迷信，不信鬼神啥的，可冥冥之中的人生遭际，风云变幻 ，好像真有一种神奇力量在背后操纵。
相信有灵魂的存在，人也有点敬畏，《心经》：观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄，舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色……这篇我和女儿都背得滚瓜烂熟。
活着有信仰，不以善小而不为，勿以恶小而为之，对天地万物存着敬畏之心。心胸开阔，爱自己，爱孩子，爱大自然 ，爱身边的亲人，擅于发现每个人身上的优点。
有些不利于身心健康的坏习惯，不好的思维模式努力去改正，今天比明天进步一点点，人的内心也会喜乐和宁静一些，不纠结，不痛苦，努力快乐的活……
战胜自己，你一定可以。
