为什么晚上睡不着？

因为想事，你头脑会形成回路，不断地流动。

越想你的脑髓就越多，越是睡不着。

为什么很多糟心的情绪睡了一觉起来就没有了呢？而且一下子神清气爽。

因为睡觉能够分泌血清素，血清素能够清洗你的大脑，把你一天所堆积的毒素都清理掉，所以睡觉就是可以洗脑的。

脑没洗好，第二天你就会昏昏沉沉的。

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