2018年至2021年初，我自己完成了每天50俯卧撑，坚持1000天的打卡。
我自己的心得体会蛮多的，在这跟所有看到这篇文章的朋友们做个分享：
一，每一个打卡节点，都是一次坚持下去的动力
我是按照每个周期100天为一个打卡点，0－1000，有十个打卡点。打卡一次，就会想着能不能再坚持一个周期，让这份坚持变得有持续去落实的意义。越坚持越有动力，越坚持，越热爱。
二，从简单的小事做起，让自己养成一个长久的习惯
我是按每100天为一个打卡点，为什么是以100这个周期呢？
从数学的角度看，100＝10×10，代表着十个十全十美的事，完美。数学上看也是很漂亮的一组数据。
从细胞更新的角度看，人体的细胞更新，长的有180天，短的也有90天。
100天，跟人养成一个长久的习惯很像。要养成一个长久的习惯，就像细胞更新换代一样，要度过一段时间，一段改变和更替的时间，度过了，就换新的了，就蜕变了。
为什么是简单的小事呢？因为它简单、容易做到，容易坚持下去一直做。
三，简单的事是枯燥无味的，这能培养一个人的定力。
在这解释下定力这个词的意思。要从《大学》里面的一段话讲起，“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
定力的意思，就是能够坚定一个目标，才会静下来去行动，不会因为其他因素而半途而废。
简单的事既容易坚持，也不容易坚持。因为简单，容易做到，所有容易坚持。但简单也就会枯燥，枯燥了就会有其他吸引力的地方让你会有想放弃的念头，也就不容易坚持了。
这就能够彰显十个阶段打卡的意义所在。在考验一个人定力的等级，是否足够有耐力，是否足够挺得住。
十级之后，就定住了，就出关了，就能功德圆满了。
那么有没想过1000之后会是很么样呢？再去做什么事呢？
我的想法是：
1000天之后，就像刚完成一件了不起的事，英雄般的形象告一段落，回归成普通人的感觉。
你要去再适应，再发起一个挑战再去证明一些什么。 就是把第1001天，当成第N+1个的第一天——另一件坚持的小事的第一天。
或者过就此打住，将这段风光岁月尘封。让它永远停留在你的记忆里面，随时拿了出来翻一翻，这段成功的过程可以跟身边的朋友自豪的分享。
一切凭心而就。心在哪，哪里就能开出一片花，五彩缤纷。加上一定要的决心，就能营造出一片花园的样子。
