我呢，身高只有148，按理说148的身高，体重应该不会超过80斤吧，那你就大错特错了，我这个身高，曾经一度达到过100斤，刚上大学那会，大学第一年是刚刚拜托了沉重学业，终于可以放肆的吃和玩的时候了，所以那段时间真的是吃饱了睡，睡醒了吃，就这样过了一个月，我的脸开始变大，我是属于受上帝垂青，长了一张国字脸，所以每当我胖的时候都是先胖脸，然后是肚子和屁股。当时的这个体重加上这样的身高，走起路来真的像个球一样。这个世界上真的存在那种怎么吃都不胖，怎么喝肚子上都不带多一点肉多的女生，当时我们宿舍就有一位咋吃都不胖的小仙女，真是的让我羡慕嫉妒恨呐，后来我终于意识到自己不能在这么胖下去了，我决定利用晚上时间做做运动，因为当时是住校，宿舍的地方不大，只能练练瑜伽，我是属于那种三天打鱼两天晒网的人，坚持了没几天，我就放弃了。后来我决定每餐少吃点。就这样稀稀拉拉的运动加上控制一下自己的饮食，两月之后减到了90斤。其实90斤对我这个小矮子来说，都算超重了，那不娱乐圈总是爆料，赵丽颖，佟丽娅体重才80斤吗，跟人家一比，我这身高体重太不协调了。自那之后，我的体重再也没有超过100斤（坚决不允许自己体重过百 哈哈）然后我也没有刻意的去减肥，而是选择让自己运动起来，为了让自己能够更有效的坚持运动，我就在网上买了一台瘦肚子的拉伸器材，刚开始的时候，我特备兴奋，心想有了这个器材，我就可以每天坚持瘦肚子了，但是持续一个星期之后，赶上来大姨妈了，就这样断了7天之后，懒惰战胜了勤奋，一天拖一天的不想做，后来这个健身器材被我扔到了杂物间，再后来，渐渐的被我遗忘了。期间，我又时不时的做一些减肥体操。其实，我还比较喜欢运动出汗的感觉，出出汗，排排毒，真的挺舒服的。都说21天养成一个好习惯。于是，我决定每天晚上坚持跑步，因为我个子比较矮，所以我不敢晚上独自一人去外面跑步(小个子女生的痛啊），所以就干脆在网上花了700元买了一台跑步机，当时还是分期买的。在东西还没有到之前，我就暗下决心，心想这次一定要坚持，不能再让这个钱白花了，跑步机到的那一天，我记得特别清楚，是2017年12月30日，也正是从这一天开始，我坚持了长达三年的跑步生涯，我没有想过自己会真的坚持下来，到现在我都仍然记得，刚开始站在跑步机上的时候，我仅仅跑了10分钟就喘的不行，是真的累当时我连20分钟都坚持不来，后来我就一点一点增加时间，由刚开始的连续跑10分钟，20分钟到后来我能在跑步机上连跑上半小时，都没有问题了。直到现在我设置每次跑步时间为45分钟。2018年我坚持跑步286天，2019年我坚持跑步300天，2020年我坚持跑步267天（期间因为腰的问题休息两个月），这三年我坚持跑步，身体最明显的改变就是从2018年下半年开始，我变的能吃了，而且在同事们的眼里，我怎么老是瘦的，怎么吃怎么都不胖呢，她们都说好羡慕啊，我就跟她们说，运动啊，我哪有那样的好身材，咋吃都胖呢。其实只有我自己知道，我所有嘴上恣无忌惮的吃，都是晚上我用汗水换来的。其实刚开始跑步的时候真的是一种刻意的，必须要求自己，督促自己要做的事情，真的很难，也很累，但是真的逼自己坚持下来一个月，半年，一年，两年，三年之后，你会发现，跑步这项运动真的已经离不开你的生活了，它就像是吃饭睡觉一样重要了，它已经不需要你每天刻意的去完成这项任务了了。而是就像刷牙洗脸吃饭一样的顺其自然了，而且当你真的坚持下来之后，你真的会发现，当有一天，你因为某种原因不能跑步的时候，你会觉得像浑身没有洗澡一样的难受，而且，跑步不仅可以让你瘦身，还可以帮你增强身体免疫力，促进身体的新陈代谢，尤其是女孩子，每天出出汗，排排毒，对你的皮肤也是相当的有好处。运动，不仅仅是选择跑步，还有像是跳绳，瑜伽，等等其他运动，因人而异，但是不论你选择哪种运动，最重要的一点就是将它坚持下去，当你真的坚持下去之后，你会发现一种新的人生，2021，给自己一个不一样的开始，让自己做出一个全新的改变吧，一迎接更好的自己吧！
坚持做到这一点，让你怎么吃都不胖
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