记得去年11月间，在太原的“浑沌创运场”课程上，我问了老师一个关于“如何解决养母要求和我一起同住我很抗拒”的问题。

“那要看你是只想要解决问题呢，还是要做自我成长？”

“还是先解决问题吧，因为这对我来说已经有了身体上的应激反应了。”

“那就想方设法也不要和她住在一起。同时，物质上给予充分满足，精神上那就暂且另当别论了。”

后来，在高铁站候车室里，老师给我讲了他自己的故事。在那个故事里，我看到了一个被叫做“爱”的东西在流动，我被我看到的东西感动着，当下决定：等孩子高考结束，搬她过来和我们一起住。

时间一天天的过去。现在回想起来，那份感动暖暖的，依然还在。可是“要和她一起住”的勇气却没了。甚至一想到“要和她一起住”这几个字，还会有如鲠在喉、芒刺在身的难受和痛苦......其实都不止是这样，整个人简直就是老师书里说的“恐惧、焦躁和抓狂“的一种状态了。

老师书里说：要想摆脱这些，踏实地活出饱满的人生，须得先把自己从“自我”的牢笼里解放出来。

尽管小时候回家，经常听父亲教导：小孩子就要学得皮张厚厚的，大人说你几句，好的就要记住，不好的就把它忘了。别啥事儿都记到心里去......

又听母亲背地里对父亲说：利儿这娃心浑些，这能让她在家里少遭些罪......

在这样的言语激励下，我一直秉承着“吃亏是福”的生存逻辑，并因此而自豪着。

而现在，我却不得不开始怀疑我太过于“皮薄心奸”，哪里有父母讲的“皮厚心浑”，更别说“吃得起亏，受得了委屈，尽力地帮助别人”了。

想到这里不禁沮丧。身体微微地有些收紧......

与此同时我想到了一个词——“解离”。不记得是哪本书里看到的，大致的意思是说：当自我否定等消极情绪出现的时候，你需要把自己和自己的想法解离开来，这样有助于疏解情绪，继而更好地解决问题。管他黑猫白猫，去抓老鼠先......

我觉得：我是一个“吃不起亏，受不了委屈”的人。

真的是这样吗？

不是！我只是暂时还做不到完全的“吃得起亏，受得了委屈，尽力地帮助别人”。

身体并没有刻意去动，有股暖暖的气息就已经慢慢地穿过了整个胸腔、肩膀也微微向后松开......

“......一种吉祥而笃定的感觉，如光明一般铺展开来。”（特别喜欢老师的这段文字，借来用）

老师书里还说：“自我”解放，源于“功”“德”的力量。缺一不可。

我理解：功在内，德在外。修“功”习“德”。内练心性，外校行为。