雷素敏坚持原创分享1249天，听课学习收获:
1.能力练出来的，感觉是泡出来的。
2.时刻觉察、反思，听说读写齐头并进。
3.不断实践，越来越能用得上。
4.人是需要监督的，有规则才能坚持下来。
5.自由式养育孩子，会把孩子给毁了。有规则，有要求，孩子有规则才能坚持下去。
6.人的习惯和能力都是被要求出来的，7.避免破窗效应是坚持的绊脚石。
8.开始不要给自己定的目标太高，要从一小步简单的开始。
9.我们在学习的过程中，可能会遇到很多一起学习的朋友，不管别人怎样，我们要跑自己的，坚持下去就会胜利。
10.听到别人的人生故事，要遵守保密原则。读书听课等多反思。
11.我们有以终为始的理念，以目标为导向更容易达到我们想要的效果。
12.关系出问题是情感链接不够，每天写分享是自我觉察，自我反思，焦点是非常看重目标的学派，生活中很多人很容易聚焦在各种烦心事上，有可能是孩子多看了一会手机就反复唠叨，孩子的烦的不得了，两人却很生气，忘记了你最初的初心。
13.焦点更多的是记住探讨我们想要的，当我们更多看到孩子的各种问题，希望别人给答案，当我们沉浸在我们不想要的，压根就没有想我们想要的是什么？所以忙的却不一定有成效，做无用功，在无关紧要的事情上发牢骚。
14.以终为始，就像是出海航行的灯塔，心中有了方向，心中有了目标，给孩子爱人说话，要记着说我要......如果你说不要告诉他们，请不要......？很少人给他说，我希望你……，如老婆说老工，上来就否定，甚至就带老公全家人都给否定了，因为哪一点事情没做好，就被指责说你就是这样，你妈都是这样，你爸也是这样，你们一家都是这样，进行全家攻击，他说你没事找事，这就是没有聚焦在目标上去。
15.我烦死你......改成我希望你什么或我想要你什么，你说清楚，你来干什么？你想要的好的变化是什么？
16.接纳和欣赏日常生活中显得特别重要，看到正向就容易做到接纳和欣赏。
17.以下几句话关注正向怎么去关注？
“力不从心”那就关关注正向那首先说明是有资源的说明，要求比较高，有出息，同时有视线初心的愿望，很愿意去尝试抱怨背后都有一个正向的期待。
“父母说孩子天天都不努力”关注正向就是对孩子有期待，想让孩子更好关注孩子，并为孩子着急，还没有放弃孩子。
“我妈说孩子在装”它的正向部分说明孩子已有了行动。
“孩子刷碗把碗摔碎了或者叠被子没叠好”它的正向部分，他有行动再做。看到他的正向不一定要表扬，首先看到正向告诉他可以指出来，先有一个情感的链接，看到做到好的部分，如果怎么样之后会更好？
先肯定再提出希望，而不是先带着情绪否定他
“老公给老婆买了花，买花之后，大多数女同胞会怎么说？”花太贵了，不实惠花那么多钱干嘛？净买这没用的，那下次老公还买不买？如果要关注正向，那会是怎么样呢？起码老公心里有你，很在乎你，很关心你，想让你高兴……
2021-10-15 22:00
