本周，因为1.03的工作压力很大经历了疲惫、挣扎、身体吃不消、孩子有情绪——想要放弃，最终在梁正欣老师的鼓励和方法支持下，尝试并步入好转，体验到了重要等级法、集中处理法、沟通形式法的好处，不再焦头烂额！非常感谢梁老师，从第一次1.0、到2.0再到本次的1.03，一路走来都是因为梁老师的耐心、悉心指导，才没有放弃！再次感谢！
健康
早起7次，最早5:00，最晚5:20:；早睡6次，最早22:00，最晚22:47（其中22:30之前6次）；晨练5次（晨跑4次 晨走一次）跑步总公里数14，单次最长公里数3.59！——下周一天跑步，一天散步！通过散步来体验慢生活、享受大自然的恩惠！通过跑步保持健康和体能，提高意志力！
财富
继续记录每天收支！——下一步行动：关注自己的投资、并思考新的投资形式
休闲
雨中漫步享受慢生活——今天散散步，享受一下雨中的慢生活！听鸟鸣虫叫、看水波荡漾、听笛声悠扬，闻花香浪漫！慢下来的感觉真好，成年以来第一次听到虫叫！
和朋友聊聊，和家人聊聊，放松心情！
效能
晨间日记缺少一天，番茄表、番茄钟、奇妙清单做的不错！——下周用好奇妙清单
工作
按照周一的工作统筹，有条不紊的进行！——努力寻找最重要的事
家庭
因为心态平和，和全家相处和睦！是发自内心的和睦，心里很少有情绪波动！
和家人一起吹吹风，感受初秋的凉爽。
一家四口再次去大学城体验热闹的市井氛围、回忆青春时光！
陪孩子复习字卡，7天缺席1天，在游戏中复习，孩子每天都喜欢！
陪孩子玩的时间少了，孩子很焦躁，后边两天经过梁老师的方法有好转！
感谢老公开始和自己一起晨跑了！
社交
和小朱经常闲聊、陪他一起给他老婆买礼物
和隔壁的朋友们聊天，听朋友倾诉
学习
听叶老师进阶课1.1-1.3——下周 按照梁老师的输出模板 ，听书并输出
在实际工作中，在梁老师那里重新学习、复习了叶老师的时间管理方法！
下周计划（三只青蛙）+ 一个习惯
三只青蛙：（专注做一件事情）
1、高效做好1.03组群的工作
A 注意优先级 早晚集中处理 B 沟通注意形式（微信、语音、电话） C 一遍发布、2遍督促、之后顺其自然
2、听叶老师进阶课并输出
一个习惯：继续陪孩子复习字卡
上周三只青蛙完成情况：
1、尽力做好1.03组群的工作——经历了波折、最终坚持下来，并努力推进
一个习惯：继续陪孩子复习字卡——7天中完成6天
