书上有个观点。就是把我们觉得羞愧的事情讲出来，就会减少很多负面情绪。让我想到了一些教堂，他有那种相互谈论自己人生经历的小组。或者一些呃戒毒啊之类的治疗小组。好像我们把做的事情说出来，心里面就不会有那么多负担了。像那种犯了罪潜逃的十几年就会心理压力很大。被抓的时候往往会说你们终于来了，我终于可以解脱了。似乎秘密都是有一种力量的，它会给人加以无形的压力。压力一定程度下是好事。但是不会处理的话就会让他成为一颗定时炸弹。
2025-01-14
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