似乎一发不可收拾，我觉得近几天肯定离不开刘媛媛的魔爪了，而且心甘情愿。
对于记忆，她有自己独到的见解，我觉得特别好玩。现结合我的认识，略做解读。
你小瞧了你记忆能力
人很善于隐藏自己的能力，似乎是为了防止成为被打的出头鸟。
我们是有些闲置的、潜在的记忆能力等待着被开发利用，既然有这个基础有这个能力，我觉得，最好别占着茅坑不拉屎，浪费资源。而有时候记不住，绝大多数时候并非记忆本身的问题。
记忆不喜欢当独行侠
按序履行阅读、理解、记忆、表达这几个过程，有利于巩固记忆。阅读和理解能力是高效记忆的前奏。理清文字调理，理解文字内涵，有利于形成有序记忆。
媛媛提到一个非常有意思的比方：
看一段文字的时候条理分明，等于记住了一个很整齐的房间里，柜子在哪儿，桌子在哪儿，而且能理解为什么要这么摆放，所以记忆的负担特别小，但是有些人因为阅读理解能力有问题，看到需要记忆的材料的时候，就好像是看到了一个乱七八糟的屋子，这样记忆的难度非常大。阅读理解有问题，就会导致记忆的慢，脑子里存储的信息越少，表达时材料就越少。
怎么才能让记忆的内容有序呢？按照一定的规律罗列知识点，形成知识轴，按一定的顺序来开展记忆这件事。
媛媛想到了EXCEL，很方便的就能够按照一定的序列来罗列知识，这个对于能找到明显知识线索轴的内容非常有效，比如记忆各种历史事件。作为理科生，表示非常新鲜。
记忆能力成了注意力的背锅侠
有一个很好玩的例子：
一群5岁到14的小孩背梁启超的《少年中国说》，他们根本不理解意思，他们的记忆其实是音和形的记忆，可以很专注的硬背下来，成年人记起来就容易得多，记的不是音和形，而是意思，但是成年人背《少年中国说》很难，因为他们不集中注意力。
越长大，记忆力越孤单。集中注意力，增加有效学习时长，非常关键。须知，没有集中注意力的学习，几乎是无效的。
记了会忘，是好事
我们脑细胞是有限的，开发利用起来的脑细胞更少了，用于记忆的脑细胞越加少，能完成长期记忆的脑细胞再次减少，能成功提取信息的脑细胞再减少一点。最后有多少脑细胞能随取随用呢？所以，忘不了，就悲哀了。（这个比方不太恰当，有些并非细胞整体参与的，可能是细胞的一部分，比如突触。）
何况，哪怕遗忘了一些，再次学习的效率会更高，遗忘本身是可以促进记忆的，多次记忆，更利于信息的提取。不要害怕遗忘，多学习几次，多提取几次，会得到更多的长期记忆。
睡前记忆醒来巩固，有利于建立长期记忆
睡前环境安静，没有打扰，更容易集中注意力，神经元的新突触就会生长加固记忆。一觉睡醒，头脑清醒、思维活跃、精力充沛，晨起回顾，可以加深长期记忆。
多场景的反复记忆，更容易提取信息
记忆好不好，提取了信息才知道，记住的内容最终都是为了提取出来使用的。有研究表明，熟悉的场景更利于信息的提取。
也有一个好玩的例子：
有两位心理学家实验证明这件事情，招募了18名潜水员，在水下6米的地方学习一份有36个词汇的单词表，随机把这些潜水员分作两组，一个小时以后，一组在干燥的地面上接受考试，另一组则带上他们的潜水用具回到水下考核。结果证明，考试地点对考试成绩的影响的确相当明显：在水下接受考试的人与在地面接受考试的人相比，前者能回忆起的单词数量比后者多出大约30%。由此，两名心理学家针对这次实验得出结论：“如果能还原到最初学习时的场景中，记忆效果的确会更好”。
但是世界瞬息万变，我们提取信息的环境是时刻在变化的，和记忆的时候，总归是不一样的。那和记忆时刻环境越相近，就越容易提取记住的信息。
怎么才能增加相似度呢？很简单，尝试在不同环境下记忆某个知识点，甚至采用不同方法来促进记忆。
比如，可选择操场、教室、走廊、楼梯间等场景反复实现记忆，通过看、听、读、写等方式配合记忆。这样一来，不但增加了记忆的环境，也降低了记忆的枯燥程度。是不是能够让这件你不怎么喜欢的事，变得更容易面对一点呢？
我想，和记忆能力一样，我们平时也小瞧了自己，你的能力远远超过你所知道的，更超过你所用到的。我想，我愿意去做一个自身能力的开发者，去不断体验自己有更多能力的美好。那么，你会和我一起吗？
