万事万物都是有因才有果 。就像我们生病也一样 ，生病不是随随便便就会生的 ，一定是我们做了什么他才会生病 。
就像我这段时间天天拿着手机 ，低着头 ，最后导致的结果就是头晕、 眼睛痛 、肩膀涨，经椎痛 。再继续下去有可能就是手麻 ，呕吐 ，气血不足 。
但当我们不懂的时候 ，就会听医生说的:你这是颈椎病 ，多休息 ，多抬头，实在严重了给你开一刀 。
只有听懂身体发出来的语言，才会知道 原来我要休息了 ，我要给自己定个时间 ，我例如看半个小时的手机 ，然后站起来运动一下 。
学会听懂身体的语言 ，就好像火苗掉到衣服上马上被我们发现把它泼灭一样 ，这样就没有火灾啦 ；要是没有把它扑灭 ，最后就会酿成大火。
愿每一个家庭都有一个懂健康的人 ，这样每一个人都是身体健康的人 。
