一个山里出来的孩子，人生地不熟，完全靠自己努力，只有加倍的奋斗，才有可能闯出一片天地。每天起早贪黑，熬夜是常有的事，以事业为重，根本顾不了家及家人。还记得一次，头一天喝酒喝到去医院打点滴，因重要客户的需求，第二天继续陪着喝酒，结果喝到吐。功夫不负有心人，企业终于做起来了，本可以再继续做大做强，或者享受生活，但医院的报告单彻底打乱了他的辉煌时代，现代的医学技术也无法挽留他的步伐。资产全部留给了妻子和孩子，然而妻子与当年开车的司机组成了新的家庭。
正如小沈阳说的：“人不能把钱看的太重了，钱乃身外之物，人生最痛苦的事情你知道是什么吗？人死了，钱没花掉！”
那个企业家何尝不是如此，正当可以享受生活时，却没有机会，似乎给他人做了'嫁衣'，老天也太不公平了。但仔细想想也是公平的，对于任何人，每天24小时都是一样的，不会因阶层不同、地位高低、贫富差异、能量大小而存在多点或少点时间。每天又分成白天与晚上，大家都知道:白天工作，晚上休息，正所谓日起而作，日落而息，虽然都知道，但又有几人能做到呢？
随着现代化文明的进步，人造的光明，提供延长工作的条件，人不知满足的贪欲，追求虚无的名与利，恨不得1分钟当2分钟用，恨不得每天20小时以上的工作强度，逆天地而行，迟早会受到惩罚，过劳死、猝死、癌症等已不再稀有。物质文明进步了，而精神文明退步了，表面越光鲜，反衬出内心更匮乏，幸福感也越来越低。
从大学毕业后的头几年，加个班或'连轴转'，休息一天，精神焕发、恢复体力，'满血复活'。以前经常跟同事、领导喝酒，喝到7-8分量时，就把持不住嘴，来者不拒，经常把自己先喝醉。
喝酒的四个层次:第一层次对方没醉，你醉了;第二层次双方都醉了;第三层次对方醉了，你没醉;第四层次，都很尽兴，酒不醉人人自醉！几年下来，每次喝酒都在第一与第二层次徘徊，也从来没达到过第三层次，再怎么努力，也喝不出来名堂，反而把身体搞坏了，现在拖个长时间的班，没有一个星期恢复不了。
干脆戒酒了，就没有再出去跟大家一起吃喝。后面有一次因长时间的看书，因不太运动，导致感冒了好长一段时间，才感觉自己的身体真的是太差了，进入休养生息的年龄了。
皇帝内经:女子四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮，男子四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。女子28男子32身体状态达到顶峰，随后衰减，女不到28岁，男不到32岁，根本体会不到身体不好是什么感觉，而过了这个点，还任性折腾自己的身体，就有很明显的感知，身体恢复慢了，明显感觉体力下降，才开始意识到身体的状态，养生话题也提上日程。
虽不能跟真人那样把握阴阳，也要学习先人那样，顺其自然，服从自然之道。如阳明心法，不向外求，向内求。生命在于运动，学调息之法，运元神之气;踏遍祖国之地，动四肢之力。
