今天在情绪控制上其实有进步，早上的Ashtanga练习，最后摊尸的时候被一个同事硬生生喊起来说教室一会儿用。
当下的感觉很不舒服，因为一早上的练习其实最重要的是最后的摊尸放松。觉得这个同事都是练习过的人怎么可能不理解。
回来路上很想跟别人吐槽下，忍住了，意识到我的情绪出来，我要看清它。也许同事着急，其实我也完成了前面九十分钟的练习，已经很满足了。瑜伽应该让我更宽容更安稳才好。
不是刻意控制和压抑自己的情绪，是真的觉得可以不受影响了。这种感觉很棒，这一点上自己有进步。
希望今天能完成所有计划，所有事情观察自己思维的条理性和逻辑性，写一篇文章在写之前先明确他的主体架构分清123然后再下笔去写。
继续在喜马拉雅朗读李笑来老师的文章，这次朗读完之后要准备300到500字左右的分享感受一起朗读出来。
普通的一天。早安。
