❤️亲子教练深度践行打卡
打卡日期：2019/7/21
2019年7月累计天数：21/31
7月基础习惯：阅读
7月关注：学龄前数学逻辑
本月亲子践行目标：
* 教练姓名：谢冕
目标：认真学习亲子教练知识，坚持每日教练检视，多向其他教练学习与交流；晚10早五作息；
* 孩子年龄+性别：郑思瑶5周岁 女
目标：坚持睡前阅读，早起有效学习10分钟（练习写数字，练习数字拆分），每周二周六围棋课学习。
1. 践行内容：
* 规律作息：23:05-7:45
昨晚咳嗽得很厉害，睡不好，早上晚起。
* 今日学习记录：
* 早起学习：生病晚起无额外学习
* 睡前阅读：外出看医生晚归无阅读
* 阅读+数学逻辑智能打卡：
一 二 三 四 五 六 日
每日学习 ✔️ ✔️ ✖️ ✔️ ✔️ ✔️ ✔️
睡前阅读 ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ ✖️ ✔️ ✖️
伴鱼打卡 ✖️ ✖️ ✔️ ✖️ ✖️ ✔️ ✔️
围棋学习 ✔️ ✔️ ✔️ ✔️
* 好习惯打卡：
一 二 三 四 五 六 日
准时到校 ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ ✔️
光瓶行动 ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ ✔️
每日练琴 ✔️ ✖️ ✔️ ✖️ ✔️ ✔️
＃今日闪光点＃️
1. 游泳很勇敢；2.在打地铺之前帮忙用抹布擦地，是妈妈好帮手。
＃父母教练检视＃
一、今天学习物质奖励的用法：
1. 有选择性的使用。不要大大小小任何事情都用，用在重要并且具有明确目标的任务。物质奖励的引入更加适合这些明确具体的短期目标。每天可量化的目标直接和“刺激”挂钩时会更容易坚持。
2. 给是为了今后的“不给”。长期的物质奖励一定是会削弱内在动力的，因此，当我们需要清晰地认识到物质奖励的暂时性，最终我们需要引导孩子将外在动力转化成内在动力：1、需要清晰地和孩子沟通坚持的意义是什么。“这些玩具是你自己的，我们每个人都需要爱护自己的东西。你是玩具的主人，要照顾好玩具”。2、注意引入奖励的时机。不要在孩子大发脾气时我们开始教育，“有话好好说”，我们都知道这样效果不会好。好的做法是在平时，我们就需要和孩子沟通对他们的期望。奖励也是如此，不要等到孩子不肯做这件事的当下，我们才引入，“你现在起床，妈妈待会给你10元钱当零花”。这样我们不仅没能让孩子明白做这件事本身的意义所在，同时也让孩子建立了一个错误的因果关系，“我不起床才会有零花钱”。奖励是激励正面行为的重复发生，而不该变成没辙后的收买。3、正面强化内在动机。每个人包括孩子都是有让自己变好的内在动机的，这是每个人对于自我印象建立的本能。因此当我们通过奖励让孩子开始做某些之前不情愿做的事情后，过程中我们需要去提醒他，这一个小小的改变带来的心理变化。孩子今天收拾了玩具，即使你知道他是因为周末那个冰淇淋，也记得当场告诉孩子，“你把玩具全部放进了篮子了，游戏垫上整齐了很多，宝宝作为玩具的主人可以照顾好玩具了呢”，强化孩子行为带来的影响，让孩子真正意识到自己这么做了原来还有除了得到冰淇淋以外的“好处”。
3. 奖励的撤出要及时。当孩子在坚持的事情变得不是那么难了，在这个过程中发现了做这件事的好处，收获到更好的反馈时，我们就可以和她一起举行一个“庆祝仪式”，再见（贴纸），我变得更加……了！将奖励撤出。
二、学习后反思
* 最近在学习这篇关于物质奖励的文章之前就在早睡早起这方面启用了小妞最喜欢的巴啦啦小魔仙贴纸，只要比之前有进步就奖励一个贴纸，每天不一样形状不一样的人物。学习这篇文章之后对照了一下，“早睡早起”是每天可量化的目标，引入的时间应该还算合适，是在睡前程序逐步固化，入睡速度有提升的时候，下一步应该继续和女儿沟通坚持早睡早起的意义，当她有进步的时候告诉她这样的进步让她更有精力更健康了。当保持进步，逐步趋向目标值时来和她做一个拜拜贴纸的庆祝仪式。
