今天天气稍稍凉快。

早晨起来想偷懒，还是坚持去跑步了。到了那里看到那么多热爱运动的人深受鼓舞，不知不觉就开始跑了。前面1-2km大脑又开始想偷懒了，觉得很累，想放弃，这时和自己说坚持跑完2km再说。跑完2km后再跑放慢了点速度，倒是不觉得累了，就一步一步脚踏实地地跑下去。前面2km速度8分34，后面2km速度9分11，最后1km放松了结果跑得慢了9分34，最后平均速度9分10，没有进8有点遗憾。

担当：

担当是成为榜样的前提，要想成为榜样先要能够担当。担当需要一定的能力。

为什么要选择担当？担当有时是被动的，但是选择担当可以锻炼能力，坏事变成好事。没有担当的人是没有机会提高能力的。

对于孩子，要放手，让他自己担当，锻炼他的能力，不要剥夺他提高能力的机会。

一定要至少成为孩子的榜样，如果不能给孩子当榜样，活了一生是没有意义的。孩子会不尊重你，不要以为孩子不懂。孩子有很强的感知能力，孩子的叛逆是明白了家长并不是无所不能的，对家长的尊重降低了。一定要做长期积累的事情，赢得孩子的尊重。

一切都是选择，是否成为担当也是选择，是否成为榜样也是选择。从开始就不能选择轻松的路，因为开始的时候选择了轻松就意味着以后的日子会变难。越往后留给自己翻盘的机会和时间就越少。因此从开头就要选择难而正确的路。

我现在选择的难而正确的路：

辞职再成长。

我心里最害怕的事：英语听力和口语，英语阅读，中文写作，中文阅读，健身减肥。

这几件事情都是正确的事情，越难越要做，越难越要坚持做，没有什么事情是做不成的，做成了就会不一样，就会成为孩子的榜样。

选择难的事情，选择成为孩子的榜样，选择有担当，就会变得不一样。

今天听猴子的分享，心情有些sad，失业潮席卷而来，通胀成为不可避免的事情。现在要寻找出路，提前规划。但是如老师所说，不管外面发生什么，我们都要坚持做自己的事情，现在大环境不好，更要利用这个时间提升自己。一定要保持乐观，因为不管怎样日子都要继续过下去。