补剂到货 哈哈哈

蓝魔和BCAA到货了，希望可以减脂成功，3个月减脂13公斤。

液体钙和软骨素到货，再也不怕抽筋和关节疼痛了，减少运动损伤。

软骨素 每日三粒，随餐服用

液体钙，每日两粒 随餐服用

蓝魔 早上空腹 每日两粒

bcaa 训练半小时当饮料喝，有氧前半小时喝

一勺兑200毫升水就OK

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