回顾这几个月接触金刚智慧以来，发现自己的生活每天都很充实，周三晚上去参加金刚智慧读书会或者参加金刚月月讲，与一群人共读一本书（现在是读能断金刚，下一本是爱种子）
基本上每月参加敬老院的探访和福利院陪伴孩子的活动
敬老院活动也会带女儿一起去参加
这位爷爷72岁，年轻时是一名油漆工，因为长时间站加上油漆味重，膝盖不好，走路不太方便，但是幸运的是他还可以骑自行车，听他说，那天上午他还骑车去了榴花公园呢，实在是佩服，换成是我，都不一定能骑到那
之前陪伴了几次的小朋友有了新的家庭，祝福她
还有女儿和时代宠儿的小朋友（杨菁垚）一起过生日，很开心
有时间的晚上都会去学轮滑，11月2-3日，女儿还第一次参加轮滑比赛，第一天参加100米比赛，走的慢悠悠的，走马观花式的，第二天是200米，我早上说话比较严厉一些，因为我感觉她不想滑，然后我说以后有比赛不报名了，浪费钱，她很委屈，让她弯腰屈腿，还不愿意，我也有些生气，比赛前，我在出口等她，她还在排队，放我看到其他跑第一的小朋友，脸色有些发白，我立马跑过去和女儿说：等会跑慢点没关系，能跑完2圈就可以了，我在出口等你！可能这话对她开始的委屈心情有些落地，比赛的时候，看到她起跑就摔跤，立马爬起来，继续比赛，超过一个小朋友，第二圈的时候在上坡时又超过了一个小朋友，小组排名第三，哈哈，我当时的心情比她拿了第一名还开心，这可能就是进步的力量吧，晚上睡前又让她看了视频，强化她自己的进步，她自己也是开心的不得了，
还有本月美乐家换购的多功能锅，哈哈，简直不要太好用了，1-3人完全够用，很赞
这是2019-9-10至9-11在广州参加易效能一阶课程，认识了一群爱学习的同学，怕忘记姓名，就先写下来了
姓名依次为（苏智琼，周琼，王兰兰，赵静怡助教，李石记，唐访芯，付琴，周艳红，段丽，陈云高，陈江华，梁海波，颜丙东）
