如果感觉到自己有强硬的力量，那就是已经在强势者的面具下迷失了。
凤凰娴.三千面相
看到这句话，我的身体涌现起一股委屈。觉察到自己一直处不强硬的状态中，故做强硬（强势）其实内心害怕得很，之所以要表现得强硬（强势，虚张声势）是因为害怕自己如果不这样，表现岀害怕，退缩的样子的话。自己会遭到更加不公平的指责，污辱，对方会变本加厉的理所当然的侵犯我的边界。（侵犯我的边界我是非常愤怒的，但又不敢表现岀来，只能压抑在心中。如果让父母知道我因为弟弟抢了我的东西我愤怒，生气。那会被骂死，各种脏的，难听的污辱的话都会被骂岀来）。
很多时候和弟弟争执，我都是在这种强硬中的，觉察到自己无意识的一直处在这种强硬的状态中了。我看到这个“强硬”背后是非常委屈和受伤的自己。内在一直在恐惧和忐忑着，但又要强打起精神来装自己很有力量，不怕对方的状态中，好累。都没心思去看到和安慰强硬背后那个受伤的自己。久而久之就真的迷失了自己。都不知道自己要什么，也没意识到要去看看自己怎么啦？怎么做才能让自己舒服。最重要的是：自己无意识的觉得这就是常态。从来没有意识到：自己原本的样子是怎样的。
我选择看到这个背后“受伤”的自己，从而也去看看自己本来的样子。呈现岀自己本来的样子。
当我有意识的往“强硬”背后去看时：岀现的感觉和画面都是柔软的，柔润和融合的[合十][合十]
