今天咱们来说一说关于能量管理吧！
上一个阶段一直在跟大家分享时间管理。
也不知道大家践行的怎么样，我觉得时间管理固然重要，但是能量管理是基础…
比如我，最近几天能量状态不行，真的浪费好多时间，耽误好多事儿…[衰]
“时间就像海绵里的水，挤挤总是会有的”这句话大家都不陌生吧？
作为妈妈我们要做的事情很多，送孩子上学、上班、接孩子放学、照顾好家人、做家务、陪孩子写作业，每天都有忙不完的事情…
如果你只会时间管理，说不定会变成一个狂躁的机器人，会崩溃、会疯掉。
有没有那么一瞬间，想逃离家庭、工作、孩子，逃离这一切？
根源在于你与自己的链接出了问题，一直你来你搞定了所有人，却没有搞定你自己！[拥抱]
很多女人从小就是家庭的牺牲者，在固有的模式下，就忘记了爱自己！
一个人过得好不好，不是看每天多么充分利用自己的时间，而是，你能否全身心的投入每一天。
你全身心的投入到每一天，每一天都在滋润着你，你在工作、生活中不停的获得新的能量，而不是被无情的消耗…
作为一个妈妈，我们不要光想着时间管理，更重要的是能量管理！
无论我们现状如何，优势是否突出，能力是否足够强，至少我们可以迅速把自己变成一个元气满满的人。[转圈][转圈]
比如说我…
哈哈，这也是我的能量补给之一！[爱心][爱心]
学会能量管理，察觉自己的状态，我什么时候累了，我什么时候该休息了，我什么时候该补给自己了…
你做到这些，让你的生活一直处于良性循环中，你的状态才会非常好！
我们可以通过以下四个方法调整我们的能量：
第一：列出专属于你的能量补给清单，当自己能量低时，要及时补给；
比如说约闺蜜聊聊天，周末看一场电影，会喝酒的喝点小酒…[让我看看]
第二，在生活当中增加对自我的察觉！
没有人比你自己更了解自己，只不过是我们以前习惯忽略自己的感受，慢慢的就忘记了爱自己…
这个部分我举个例子，我昨天骑摩托车跟别人的电动车撞了，摔倒了，摩托车压在我身上，好疼！
明明我很难受，我好想哭，可是我下意识就会想，那么多人看着，我那么大人了，哭什么哭…
第三，做出你一段时间内的能量提升的方案；
比如说，一个月内我会列出跟闺蜜约聚会时间，跟家人约好我们要一起泡个温泉，自己这个月要看几本书…
第四，作为家庭女主人，也要做一个家庭能量管理的方案。
比如，允许和支持老公出去喝酒（仅限于跟男人或者有我的情况下），陪孩子出去玩她想玩的，家人一起开个家庭会议…
今天的关于能量管理的分享就到这儿了。
能量管理的提升来源和方案没有具体的展开说，都是结合我自己的例子来说的…
你们一定也有自己的方案。[机智]
