在工作场合，我常常很反感被反复提及的“家庭和工作如何平衡”，总以为这个话题就是赤裸裸的性别歧视！

然而，这恰恰也是摆在我面前的赤裸裸的现实！

我在广州，自己带着两个孩子，从事一份相对艰巨的工作！

大公司品牌市场的团队leader，在过去10年的工作中，我一直要求需要120%的努力，做到自己满意的结果。

这份工作，需要80%的投入，20%的学习，更需要20%的创造！

身边没有家人的支援！属于朋友们眼中“没有条件生二胎、却硬要生二胎”的那种！

有很多学员经常问我一个问题，如何平衡家庭与工作，又来了！

比如昨天又来了一个，这次是整个学习小组，80多个人把这个问题放在第一位。             

关于家庭和事业两者之间的平衡问题，你可能也遇到过，或者，你现在就身处其中。这种痛苦，我也经历过，其实特别明白。

2011年，我生下了老大。那时又要照顾孩子，又要帮公司做方案，同时还在自己做论坛、导购网站，特别地忙。

一度想过要辞职在家全职带娃，三年之后，再去上班。可是，当时，我还是一个职场菜鸟，一切都是打基础的时刻，我也没有什么经济基础，就这样回家带娃，不仅自己舍不得，家里人也会拿菜叶子把我砸死。

要放弃工作，回家专心带女儿吗？

不，我从小就没有特别宽裕的生活，我穷过，我知道过日子的滋味。

说出来大家笑话我一下，一直到高中之前，我都没有过“零花钱”，零花钱是个什么东西？小学的时候，我自己去捡来村里人不要的小白菜，扎成捆，洗干净了带到菜市场去贩卖，一捆小白菜上午卖2毛钱，中午卖1毛钱！有时候运气不好遇到城管过来，还要缴5毛钱-2块钱的税！交多少看城管大叔大妈的心情。

卖了一个暑假，我自己攒够了钱给自己买了书包、笔袋、各种文具......我是不是一个有商业头脑的人？！

别走神，接着说回孩子的事情。因为怕穷，我咬咬牙，出了产假，我就把孩子托给我妈，自己赶紧回到了工作岗位上。从那以后，每天都特别忙，完全没时间照顾家庭。孩子跟我不亲近，我也认了，因为我相信，她将来一定会感谢这么努力的妈妈。

越往后来，我越后悔自己的这个决定，我走向了崩溃的边缘。

老大幼儿园的时候眼睛近视了

她很害羞，自己不敢去买东西......

在和爸爸妈妈的交流中，她太过懂事，懂事得让我心疼。

2018年得时候有了二胎，我下定决心这个娃一定要自己亲手带，哪怕再苦再累我也可以搞定！

家有两个孩子的妈都懂得，上天派来一个天使，也一定会派一个小恶魔来折腾你！相比天使宝宝的老大，老二简直就是一个大恶魔！

从老娘肚子里出来第一声啼哭中你就可以听出来她在叫嚣着“我们不一样”！

一岁以内全天下得宝宝基本都很好搞的！2岁不一样、哭声绕梁，三岁了不得，上房揭瓦！说得就是老二！

我的工作一直都是亚历山大的，我们同事们吹牛总说没有“优秀”追求的人不可能干得了这个位子！一听到“出差”俩字儿，我恨不得跳起来！也会因为很久很久之后可能得出差计划，心情郁郁寡欢！

有一次，我带着老二出差去北京，早上9点50得飞机，我7点出发，下了飞机马不停地感到会场跟领导们开会，中午跟领导们吃饭，她又要奶奶......我躲到隔壁包间奶奶......这个会开完会又去另外一个会场开会，终于开完了顺便要去看下个月活动得会场，这时候已经晚上5点多6点了，这12个小时我一直抱着孩子！！

最后回到酒店坐到床上得时候已经晚上9点多了，我的脚早就不是自己的了!结果，领导又找我要方案！我打开电脑该方案，领导帮我看娃，等搞定了领导的方案，我们俩一疏忽，孩子从床上掉了下来，哇哇大哭，领导很尴尬地关门离开了！我抱着娃跟她一起哇哇大哭！

这种事情，其实是我生活的常态，白天上班，上班之外的时间全部用来带娃！有时候家里人打来一些电话，稍有不顺心我就撂电话、拉黑！当我看到什么你的价值在什么8小时之外......看到这种话题，我都想把她打一顿！我哪里有什么8小时？！

我经常被搞得偷偷抹眼泪，有几次恨不得嚎啕大哭！

后来，我开始有意识地调整我的工作与生活，于是有了今天的心得。

先搞定自己，再搞定娃

不是时间管理，而是能量管理

妈妈作为家庭情绪的主导者，更需要能量管理。因为只有当妈妈能量充足了，才有好的情绪去照顾家庭其他成员。我要我自己开心一点！

在家庭中，很多妈妈总是急于照顾好孩子、老公，家里人，最后才照顾自己。以为委屈了自己就可以成全家人，但其实，枯竭的她谁都照顾不到。

分享一段女神奥普拉讲过的一段话给你们看看，她是这么说的：

“作为女性，我们接受到的教育就是为了对其他人好或者做对的事情而牺牲一切。但我坚信，你不可能给予连你自己都没拥有的东西。如果你让自己枯竭到了某种程度，你的感情和精神的油箱都空空荡荡，只能靠着习惯这一燃料前行时，每个人都不可能从中得到任何好处，特别是你自己。”

奥普拉的这个观点我简直不能更认同了。

我们不能给予孩子连我们自己都没有拥有的东西。

如果你不快乐，孩子会快乐吗？

先滋养自己，再照顾孩子。

二胎刚休完产假，我把孩子放在托育中心，白天在公司上班，下班匆匆赶去接娃，我发现工作生活根本无法平衡。

公司9点上班，托育中心7点班接收孩子，我送完孩子匆匆赶去上班路上正好需要1个半小时。

广州地铁3号线，早高峰的走走停停，我恰恰有5分钟的早到或者迟到！早到没关系，迟到算你的！每个月因为迟到被扣钱，有扣了1000多、2000多的，最高一个月扣了5000多！

因为下了班着急想赶回家接娃，却总有一堆工作走不开。怎么办？我用中午的时间加班，中午从来不睡午觉，午饭都是等到上午的事情搞掂了才下去吃饭......争取把事情往前赶！时间长了，公司行政又来找我，不能在上班时间出去吃饭！！！

我明明就是全公司最努力的那个人，为什么还要因为迟到的这几分钟而被扣钱！？上班时间吃饭怎么了？！我不是已经加班了吗？！

这种不甘心、委屈霸占了我的心，我还要承担很多很多本来不属于我的繁重的任务！

这种奔波的疲惫感、无力感让我非常难过。

我想，我不能这么过下去了。

慢慢地，我找了一些小方法。我会选择在中午或者下班顺路的商场去洗个头、按个摩，喝个咖啡，买点小零食。时间不长，半个小时左右，把状态调整好了，我再去上班、再去回家。

总之，坚决不把负面情绪带回家，先搞定自己，再搞定娃。

在家里也是这个原则，如果电量已经耗尽，不妨先做一些能量补给的动作，比如泡个澡、开个熏香、点个蜡烛、刷个剧，找回此刻当下的自己。状态好了，再去问孩子的作业如何、再去做家务，都是可以。

作为妈妈，每天都有很多事情要操心。但是，这些事情与你的个人状态相比，都是微不足道的。你才是这一切关系的核心。只有你拥有一个良好的自我状态，这一切美好的关系才有可能存在。如果你的状态不好，一切美好的关系都不会发生。

记住：你才是这一切关系的核心。所以呢，任何时候，先搞定自己，再搞定家人。

亲子关系的核心不是照顾与培养

而是妈妈爱你

很多妈妈焦虑，

“我没有照顾好孩子，我的孩子身体不好”

“我没有照顾好孩子，我的孩子身高太矮”

“我没有好好陪孩子写作业，我的孩子成绩太差”

那时的我也这样的，可是后来，我深入研究，我发现：亲子关系里面，这些都不重要你跟孩子的关系里，最重要的不是你去照顾他的衣食住行，甚至都不是学习。

你跟孩子最重要的关系是你和他的亲子关系本身，换句话说，就是你能不能让孩子觉得，妈妈是不是足够爱她，是不是无条件地爱她，她生存的环境是不是足够安全的。

有一本书，叫《园丁与木匠》，上面有一个观点就是：

和勤于精细雕琢，塑造孩子的木匠型父母相比，园丁型的父母更倾向于做好自己，为孩子创造条件和环境，去倾听孩子，陪伴孩子。

作为父母最重要的奖励不是孩子的成绩和奖杯，甚至不是他们的毕业典礼和婚礼，而是与孩子一起生活所感到的身心愉悦，以及孩子与你在一起的点滴快乐时光。

我很忙，但是我每天坚持做一些快乐的事情。

比如我每天接上孩子们的那一刻，我会拥抱她们，告诉她们妈妈爱你！我们一起看去河边看船，去公园喂鱼，溜一圈，等到天黑了再回家、做饭。如果太晚了，我们会叫上爸爸一起出去吃饭！

以前，老大总抱怨，妈妈工作总是很忙，没有时间陪她，有了妹妹以后时间都属于妹妹了。但是现在，她就会满怀期待地带我和妹妹一起出去玩，她可以利用在学校的时间做完所有的作业，这样就可以有充足的时间和我们一起玩。

而且她也相信了一个道理：妈妈在工作的时候，就要认真工作，不能打扰她，妈妈做完工作之余，还有很多的时间陪她玩耍。

每天花半个小时，和孩子一起做一件你们都很享受的事情，注意，不是你陪她，而是你们共同创造、共同享受。

我不一定能把孩子们培养成为多么成功的成年人，但至少我们会是彼此相爱、快乐的母女，我相信这份力量和爱是她人生旅程重要的营养。

家庭能量日

ps. 

明天是周六啦～

我想明天我们做一个家庭能量补给日的活动，在这一天，我们专注于家庭的互动，给家庭每个人最好的能量补给，你们觉得如何？

明天，一家人不工作、不上课、不写作业、不洗衣、不打扫，心安理得地当一群懒人，只搞娱乐活动，如何？

可以一起看动画片、看电影，一起做饭，一起画画、一起阅读……

总之，怎么开心怎么来，好吗？

如果你觉得，这个家庭能量管理法则对你真的有帮助。那我真心希望，你可以这篇文章转发给你身边的朋友，让她们能量也up up up，如何？好闺蜜就是有好事都时刻想着你的人，来，转发给你的闺蜜吧！