【前提】
2018.12底生完二宝，月子过完体重开始飚升。怀的时候人没有胖，只是有肚子。但和生完大宝一样，月子后开始一路胖，人懒了没动。
2020年还有142斤，到2021一年时间慢慢少了6斤，主要是夏天。
【开始复盘】
2021.4月初始体重68kg（136斤）
【初始目标】：每月减3斤（持续6个月，一共减少18斤也就是9kg）
【实际完成情况】
2021.5月（5斤）：前三周3斤，最后一周2斤；
5月底体重：65.5kg（131斤）
2021.6月（3斤）：第一周重回去2斤到了133，可能是因为例假还有我吃了甜食，下半年才开始降。
6月底体重：64kg（128斤）
2021.7月：
到昨天7.10称重是63.5少了1斤，主要因为我排空了宿便，不是减脂的重量，所以本月的体重还只是维持前面成果的状态。
7月目标：依然是原计划3斤，月底体重62.5。
8～9斤差不多就是个瓶颈期了，我下一步要开始控制饮食了，前面并没有减少吃的量，只是因为晚上有瑜伽课就没吃晚餐，一周大概3个晚上没吃，但在下午3点～4点提前吃了面包。
现在就是要郑重地开始“控制饮食”了。
清早写了个减重小复盘，这些数字一直盘在脑子里，占内存。
Ok，写下来！
现在可以不管它了，
继续少吃多动[呲牙]
