今天是白班起床:6点45就寝:过了12点了天气:小雪任务清单最重要的三件事:俯卧撑1个(完成13个)阅读1页(完成5页)写50字(简单写了50多)改进:尽早的去写,用写作去带动思考。周目标·完成进度顺利完成一周学习·信息·阅读自控力健康·饮食·锻炼未控制