这是开始学习瑜伽的第21周，自我练习的第17周，从这周开始要结束持续119天的练习总结了。接下来的时间，会在练习之外将感受和思考更多地写在朋友圈。
之所以做这样的决定，是因为越来越感到总结在练习中的作用正在逐步减弱，毕竟身体相对于思想的变化，通常都是滞后的。所以在这个时候更适合做的，是让心停下来多倾听倾听身体的声音。
在这十几周的练习中，对自己帮助最大的，是来自同学和老师的鼓励。脱离了课堂的练习，迷茫和动摇是难免的，如果没有内在持续的动力和外在及时的反馈，可能很容易就放弃了。所以，真的很感谢这一百多天以来，那些所有鼓励和肯定过自己的人。
不管是瑜伽还是生活，未来的路都很长，希望未来我们还会再相见！
