今天我阅读和学习了父母效能训练的12种沟通障碍。我从来没想到过和孩子说话需要注意的事项有那么多，这真的颠覆了我的想象，我以为自己已经很注意很小心了，可还是中了很多坑呢。下面我们来看看12种沟通障碍都有哪些：

1.命令、指挥、控制

告诉孩子去做某件事或不能做某事，给他一个命令：

哭什么哭，不许哭了！

不准看电视（玩手机）了！

你现在必须开始写作业！

2.警告、训戒、威胁

告诉孩子如果他做某件事会有什么后果：

再这样做，你就给我滚！

如果你再这样，妈妈就不喜欢你了！

3.规劝、说教、布道

告诉孩子他应当怎么做：

你应该怎样怎样－－－

你应该做个有礼貌的孩子。

你要好好学习将来上个好大学，才会有个好前途。

4.建议、给出解决方案或意见

告诉孩子怎样解决一个问题，给他建议或意见，为他提供答案或解决方案：

我建议你应该怎样怎样－－－

5.说服、教育、进行逻辑辩论

试图用事实、辩论、逻辑、见闻或者你自己的意见来影响孩子：

你要和比你优秀的在一起你才能变得优秀。

我象你这么大的时候，怎样怎样－－－

6.评论、批评、表示不赞同、责备

对孩子做出一个负面的评价：

你天天就想着玩－－

你不觉得你做错了吗？

7.赞扬、表示赞同

给孩子一个积极正面的评价或判断，表示赞同：

你能做好这件事的。

你很漂亮。

8.归类、嘲笑、羞辱

让孩子感到自己蠢，把孩子归类，让他感到羞耻：

你真的很胆小。

你就是常有理。

9.解释、分析、诊断

告诉孩子他的动机是什么，或者分析他为何做出这样的事或说出这样的话；表示你已经看透了他的心理，弄清了问题所在：

你那样说是为了激怒我。

你只不过是嫉妒罢了。

10.安慰、表示同情、安抚、支持

尽力使孩子好受点，说服他摆脱不良情绪，试着让他的情绪消失，否认他情绪的强度：

这次没考好没关系，下次努力点就好了。

每个人都会经历这样那样的事情。

明天你就不会这样想了。

11.调查、质问、审问

试图找出理由、动机、原因，寻求更多信息来帮助你解决问题：

你什么时候开始有这样想法的？

如果不上大学，你以后打算怎么办？

12.回避、分散注意力、开玩笑、转移话题

试图让孩子回避这个问题；让自己远离这个问题；分散孩子的注意力，用开玩笑的方式转移话题，把问题推到一旁：

忘记它吧。我们都经历过这种事。

我们谈点高兴的事吧。

       我发现我不会说话了，我发现上面这些坑都中过，不过还好的是经过学习有些坑已经认识到了，可是还有些依然存在着，而且都是我们不知不觉中就会说出来的，所以学习和训练对我们来说是如此的重要，我们只有刻意的去练习，同时要反思自己说过的每一句话，这样我们才会慢慢地精进自己去做一个高效能的父母。