（1/28）星期一：“不昧因果”，认识一位妈妈，她女儿有我们传说中的“神通”，但女儿老说自己再过几年就要回天上去了，我们让妈妈给女儿找人破一破，但妈妈却说到时自有结果，她作为一个母亲尽到自己的本分即可，这就是“不昧因果”吧。
这让我想起《无问西东》里的故事：飞行员抛下的食物救了一个孩子，这个孩子长大后成了导弹研究员，这个孩子的同学在雪地为了救自己的两个同事而牺牲了自己，这两个同事后来结婚生了个儿子，这个儿子长大后救了四胞胎。这些人都做了自己觉得该做的事，而不去问对自己有什么回馈，但这种善举却会发生连锁反应，就是一个好的循环。
我小时候也与别的孩子不太一样，但妈妈觉得这样不好，于是她非要把我掰得和别的孩子一样，结果把我掰成了一个四不像。
（1/29）星期二：记住这个饥饿的感觉，让你花钱没个限制，这下好了吧，钱花完了，工资还没发，连外卖都叫不起了。
看《知否》有人说林小娘教得女儿墨兰一副妾室思维，嫁人只考虑家世不考虑人品，只想着讨好别人攀高枝，从未想过自立自强。这让我想起自己儿时看过的一篇文章，写的是关于红楼梦的丫鬟，上半篇写了这个大观园里丫鬟们各自的特色以及拿手的绝活，下半篇笔峰一转，写这些女孩子虽有养活自己的技能，却没有独立的意识，比如袭人在母家要赎她出去时却说让母亲和兄长只当她死了的话，这些女孩子宁可在大观园当奴仆都不愿意出园子当个独立的人，那么她们的命运也就掌握在主人的手里，最后或被赶或被卖，或家破时被抄没成了官奴。
（1/30）星期三：有文章说拖延是因为心理诉求未被满足，有时好像是的，比如不想做饭是上次的碗还在水池里泡着，不想洗澡是因为上次的衣服还没有洗，总想让别人替自己干，但有些事是别人无法替的。如何解决拖延，可以试试“5分钟”原则，比如先热个馒头，比如先洗个袜子。
环境干净，物品摆放有序，工具方便使用是杜绝拖延的基础。
（1/31）星期四：是因为过年了要除旧迎新吗？这两天不是碰着手，就是打碎杯子的。
（2/1）星期五：这么快就到2月了，最近越来越没精神，越睡越虚，要不调一下睡眠，白天别睡觉了吧。
（2/2）星期六：晚上夜班，白天躺了一天，还是没有精神。吃完东西就心好慌，想睡，看来体重对于我来说负担太重了。
（2/3）星期日：不想动，只能逼着自己去走一走。现在走一小会儿路，就又累又喘，再不锻炼，我的小命难保了。
感谢张店长给的游泳卡，以后要每天记录为了健康的身体所进行的努力。今天没有午休，然后早点睡了。
为了保护好眼睛，今天没有用手机看《知否》。
睡不着是因为心慌，害怕，愤怒。对声音敏感，隔音不好，楼上还一大家子，漏水解决得也不彻底。
活在当下，告诉自己现在在干什么，一、二、三、四步骤是什么。
听刘墉老师的课联想到自己，自闭倾向和小时候带我的堂姑老抱着我对着墙的关系吗？那么现在改如何解决呢？听长辈们讲故事或许好些吧。也许听故事已经过年纪了，听听长辈尤其是男性长辈讲的历史或文学知识也可以增加些安全感，提示一下注意力。趁着现在放暖气养成习惯。
