最近感觉自己身体出现很多问题，状态非常差，所以我下定决心一定要早睡，其实早睡从来都不是什么困难的事，但是如果你带手机，那你没办法早睡的。
我记得读大学那会，我给自己订的目标就是一定要在十点入睡，无论在干啥，我都选择在那个点睡，谈恋爱可以，但是不能影响我睡觉，所以每晚必须九点过就上床休息，打开手机喜马拉雅，听书，边听边睡。那时候我的收获颇多，一开始并没有什么感觉，但是慢慢的。我发现自己好像能掌控自己的人生，自己想干什么，不会因为精力不足而裹足不前，我能早起去操场运动一小会。也能去图书馆看书，看书也能看得进去，内心也没有什么浮躁，那时候我就看了百年孤独，说句实话，那时候的我是看不懂这本书的，包括现在回忆起来，逻辑对我而言都还很混乱，但是当时我却看得津津有味。
早睡，是大脑修复的黄金期。想要大脑好用，想让它来主导身体，想让它拥有绝对的控制权，那就不要让它处于混沌状态。
所以想要干事，想要好身体不得必要去做这样那样的计划，早睡吧，有条件的情况下，尽可能的早睡。
昨天刷视频的时候看到一条视频，晚睡，和少睡，那个更伤害大脑。都伤害，少睡比晚睡会更严重一些，所以明白为什么睡觉占据人生三分之一的时间了吧！特别是学生，想要成绩好，一定要早睡。
