画冰山第2天 2021.7.24
行为事件1：
女儿哭闹说：为啥别人都好了，猪猪去杭州当模特了，蟑螂妹去天津上大学了，我还没好，活着太痛苦了，我很绝望 。
应对方式：
超理智；讲道理，人家好了是因为人家都好好吃药，好好配合治疗啊。
正面感受：
1. 女儿能哭诉，比原来有安全感了。
负面感受：
担心；抱怨；伤心；内疚；无力，挫败。
我对他人的期待：
1.我期待女儿能够接受我的意见和开导。
2. 我期待女儿能够感受到我的接纳和爱。
我对自己的期待 ：
我期待自己能够看到女儿控诉出这样话时，能够看到她真实的想法。
他人对我的期待：
1.女儿期待我更大的改变，看到她的内心。
2.老公期待我好好思考，哪里做的不对。
渴望：
我和女儿都渴望：安全感，价值感；爱与被爱；被尊重；被信任；被欣赏；无条件接纳；归属感；
女儿的正面动机：
1.女儿说这样的话说明她太想好起来了。
2.女儿羡慕别人都好了上学了，她也有一颗积极向上的心。
3.女儿希望妈妈们看懂她的内心，做的更好。
4.女儿在我这里感受到安全了，才敢肆无忌惮的发泄，发泄一次压抑的痛苦，如果能被妈妈看见疗愈，痛苦会慢慢减少。。
5.她需要的不是药，是妈妈如何看懂她，疗愈她。
6.她这样表达情绪，比我想象的要严重，是因为她内心还有很深的创伤，因为这个事激了以往的创伤，而不是小题大做。
自我赋能：
1.我真了不起，三次的专业课，我更进一步看清了女儿的冰山，而不再抱怨女儿小题大做，看到女儿的正面动机，看到自己该如何做到女儿需要的。
从这件事情我学到：
1.不看行为看渴望，女儿内心的渴望是我懂她，看见她的痛苦，我要好好检视自己，为啥对她还有抱怨，觉得她不配合，觉得她不接纳我，冰冻三尺非一日之寒，静下心来，做好自己，一点一滴的让女儿感受到我的理解、接纳和爱。
2.尊重女儿，少打扰，让她用自己的方式慢慢调整，妈妈真心的慈爱孩子是能感受到的。
我欣赏自己的地方；
1.通过昨晚的专业课，反思了很多，重新去画冰山。
2.虽然我还没有连麦，不过在别的家长的问题中我都能找到自己需要的答案。
3.经过一晚的思考，我今天再画冰山时，看见的正面动机更深刻了。
我欣赏别人的地方：
1.我欣赏别人有勇气敞开自己，只有敞开看见自己的问题，得到正确指导，才能进步。
如果有机会再来一次，我会在哪些方面可以做的更出色：
1.如果有机会再来一次，当女儿和我说上面那番话时我会说：
妈妈知道你特别痛苦，妈妈好心疼啊，别人都好了我们还没好，妈妈和你都很羡慕，妈妈一定赶紧加快学习成长，学到好的方法来帮到你，我们也可以很快好起来的，现在我就在这里陪着你，妈妈爱你。
行为事件2：
女儿说：自己很焦虑，花钱太多了，家里被我搞破产了。
应对方式：
超理智；把家里的收入支出告知她，爸爸妈妈愿意为花钱，你值得的。但内心深处对她花钱多有点不满和担心。
正面感受：
女儿能说出来花钱多让她焦虑，说明她意识到自己花的有点多了，知道心疼父母了。
负面感受：
受害者模式；讨好；担心；抱怨；
我对他人的期待：
我期待女儿能够合理花钱，心疼父母。
我对自己的期待 ：
我期待自己能够看到女儿深层次的意思。
他人对我的期待：
女儿期待我看见她的情绪来源，帮她化解。
渴望：
我和女儿都渴望： 价值感；爱与被爱；被尊重；被信任；被欣赏；无条件接纳；
女儿的正面动机：
1.女儿说这样的话说明她在家里找到归属感了，她爱这个家，所以担心花钱会让家里破产，我们一直以来的改变让孩子开始爱家了。
2.女儿希望价值感和配得感，希望过钱多的生活。
3.女儿一般时候也不会乱花钱的，都是花在有用的地方，比如，夏令营和旅游，她向往集体生活，希望有同伴一起看外面的世界，这是她以前没有被满足的。她收集电子烟，是想有个性，在同伴面前表现自己，获得价值感，增强自信心。
4.因为她几个月来花钱多，我也会唠叨抱怨钱用的太快了，让孩子产生愧疚感，她当下无力上学，又想有集体归属感，又想有同伴，又想在同伴中有价值感和自信心。她的需求和自责产生对撞，就会焦虑。
自我赋能：
太好了，再次思考这个问题，重画冰山，我看到了女儿更深层的需求，
从这件事情我学到：
看见女儿的冰山后，我看到因为自己的因受害者模式，内心抱怨孩子坐享其成，不懂事影响到女儿，让她有不安全感。女儿当下的状况，我要比以往更大的包容心接纳她的行为，补给女儿的缺失，让她在父母这里找到安全感，而我和老公要在这个特殊的时候给到女儿支持，只要是合理的费用都给她，不合理的也温和坚定的拒绝。我和老公要更努力的赚钱，给到家和孩子安全感。
如果有机会再来一次，我会在哪些方面可以做的更出色：
如果有机会再来一次，当女儿和我说上面那番话时我会说：
妈妈知道你特别担我们家破产是吧，对自己花钱多也有点自责是吧。妈妈看到你很爱我们家，希望我们家越过越好的，妈妈真的好高兴啊。你有点自责和内疚也是正常的，毕竟你不会赚钱，爸爸妈妈辛苦赚来的钱，你花的最多觉得对不起我们，说明你很爱爸爸妈妈的。不过你放心，爸爸妈妈很爱你，在你困难的时候，如果钱能让你快乐多一点，好的快一点，我们都愿意，我们会更努力的赚钱。爸爸妈妈更相信，你是个花钱有计划的人，你快快好起来之后，会更有计划的，我们给你的所有你都值得拥有，都配得拥有，因为我们爱你。
学习心得：
一、妈妈陪读，去留孩子不表态。
1.妈妈的陪伴是讨好，是控制，是不信任孩子，潜意识是妈妈离不开孩子，是妈妈没有安全感，家长要长大。
2.有的孩子一边依赖，一边愤怒，生活上离不开妈妈，思想上需要自由，孩子以为妈妈陪伴期待，当做不好满足不了妈妈的时候会自我攻击，沉默寡言，是向内攻击，如果对妈妈发脾气那是向外攻击，向外比向内好。。
3.原来控制现在放手不陪伴，是两个极端，家长对孩子少操心、少控制、少干预、多自由和信任。
4.如果想孩子提升自己的价值感，家长回归自己，提升自己，把心思用在建立亲密关系上，寻找自己的安全感。
二、孩子看球赛中国对输，大哭表达情绪，妈妈不接受。
1.孩子爱国。孩子可以宣泄情绪，不会压抑自己，那就身心合一，情感流通。
2.妈妈不接纳是因为自己没有安全感，想把孩子拉进自己的牢笼里，需要去建立自己的安全感。
3.和孩子在相同的地方连接，不同的地方成长。
三、妈妈的模式不能过于执著分析自己的情绪，探索情绪来源后，和那份情绪呆在一起，允许它存在，而不排斥和抗拒。
四、孩子的心声：父母和谐，过好自己的生活，做真实的父母，不讨好孩子，不过自责和内疚。
五、父母带着什么样的能量靠近孩子，就会激发孩子什么样的能量，太多的小心翼翼、内疚自责，担心恐惧都会影响到孩子，家长要关注自己，去处理自己的情绪。
六、孩子不惧怕外界的任何摧毁，只要父母无私的疼爱和支持。
七、妈妈不要把力量消耗在改变爸爸或者家人身上，只要提升自己的能量，不内耗，才能支持到孩子。妈妈迷茫，孩子也迷茫。
