南瓜饼香甜软糯,配上芒果奶昔,简单又营养。
南瓜饼:
南瓜 200g
糯米粉 200g
(做出5个南瓜饼的量)
1)南瓜削皮切成薄片,蒸锅上蒸10分钟左右蒸熟。
2)将蒸熟的南瓜滤掉水分,放入碗中,加入糯米粉。南瓜水分很多,滤掉水分做出来的南瓜饼糯米粉的含量会少些,色泽更加金黄。用筷子搅拌成絮状。喜欢甜一点的朋友可以加入适量白糖。
3)用手揉面团,将所有的糯米粉都揉进面团,如面团比较稀和粘手,继续加入糯米粉揉进面团,直至不粘手为止。
4)分成均匀的小面团,轻揉成球形。
5)将小面团放入手中,压成圆饼形。有面包糠的朋友可以表面滚上一层面包糠。
6)热锅稍微多放点油烧热,放入圆饼,转小火煎。可不时拖动锅子使各处受热均匀,周边已经煎成型,可翻动煎另外一面,两面都已经成型后,可多翻动几次以免糊掉。一锅小火煎5分钟左右。
芒果奶昔:
芒果 1大个
酸奶 250ml
1)芒果剥掉皮,切成小块放入搅拌机中,倒入酸奶。
2)启动搅拌机,搅拌1分钟左右。装杯。