发现自己状态不好
刚刚社团训练的时候，看到镜子里的自己皮肤蜡黄、暗淡无光，头发枯燥，白头发藏都藏不住，眼睛中红血丝严重。整个人都很憔悴，没有精气神儿。心情也不好，这一年一直感觉都很郁郁。自己的状态，让我心有戚戚。
其实说起来，这一年的身体状况比之前要好很多了。我体质从小就比较弱，小病不断。上一年吃了好久的中药，把胃养好了一些，但是气血还没有补回来，这将会是一个长期的过程。但是还是很差，特别是眼睛让我很担心。上一年为了征兵做了近视手术，但是很遗憾差一名没走成，这件事也给了我很大的打击。因为做了手术之后眼睛比较敏感，然后我自己自制力比较差，老是忍不住熬夜玩手机，其实对眼睛伤害挺大的，最近感觉眼睛比较干涩，有时候看东西会有一点儿模糊，所以今天看到眼睛中的红血丝之后心里更是担心。等忙完这一段时间之后要去做个检查。
从身体和心理方面，都感觉自己的状态很差，整个人处在阴郁之中，让我很不喜欢。
爱自己，不要伤害自己
都说爱人如养花，我想我应该先爱自己，养育自己干枯的心田以及上面蔫了的花草。
今天看到自己的状态那么差，忽然有一种想法：人在意志低沉的时候更容易自己伤害自己，比如熬夜、暴饮暴食或者茶饭不思，封闭自己等。我自己是熬夜比较多，但是熬夜玩手机并不能使我快乐，还会让我的身体更差，早上起不来床，生活没有动力。
有很多事情不是我能决定的，也有很多情况不是一朝一夕就能改变的，但至少我可以减少对自己身体的伤害。比如说少熬夜，少生闷气，吃早饭等。至少我自己应该爱自己，我期待看到一个身体健康、精神饱满的自己。
题外话
我自制力真的很差，总是说到做不到，之前说的每天看网文不能超过十章也没有做到，不知道各位简友有什么好的建议吗？
