作者 | 北贝 来源丨樊登读书

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知乎上有一个浏览量近两千万的话题：情商高的人都怎样发脾气？

我们从小的教育是孔融让梨，是息事宁人，这本来就是谦让的美德，无可厚非。

但越长大越发现：一味的容忍，带来的往往是得寸进尺。

久而久之，是底线一次次被挑战，一次次被击退。这个世界对你的态度取决于你的价值，而不是你讨好的态度。

今天分享这篇文章就来聊聊，为什么我们要懂得发脾气?

01.懂得发脾气，是保护自己

在网上看到过这样一句话：
很多人以为情商高的人就是圆滑，没脾气，这是对情商最大的误解。

其实情商高的人反而善于用发脾气的行为，来达到目的和行为的统一。

我们经常会为了满足别人而容忍退让，但这种方式只会让我们成为情绪的垃圾桶。

看过一个很有意思的提问：人生气一直憋着，憋久了会怎样？
有人回答：“憋久了会对身体有伤害。”

这让我想起了身边的一个同事，她为人处世的态度就是能忍则忍，能够迁就别人就迁就。

结果忍到头晕、胃疼还内分泌失调，去医院动手术取出两个乳腺纤维瘤，现在又长了一个。

医生告诉她，这都是因为她生气憋着不说，气出来的。

一直憋气，憋到最后伤的是自己的身体，人强忍生气的过程，就像不断给气球打气的过程。

虽然可能刚开始是相安无事，但如果不发泄，气球最终是会爆炸的。

况且，忍住脾气不仅会害了自己，还会害了身边的人。

胡适的母亲在二十三岁时候就成了寡妇，担起了当家后母的担子。

家里没有多少钱，大哥是个败家子，吸鸦片、赌博；大嫂不懂事、二嫂气量窄，经常闹的不可开交。

他母亲性格温润，除了要调节大嫂二嫂的矛盾，还要应付上门讨债的人。

就拿胡适的话说：“这种生活的痛苦，我的笨笔写不出一万分之一二。”

胡适的童年回忆里充斥着：混乱的家庭、懦弱的母亲，家里的空气都像是凝固了，女人们一生气，就不说话，个个脸色铁青。
胡适说了这么一句话：
“世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂还难受。”

人生苦短，何不让自己快乐一些，有时候发脾气，不仅对自己好，还能避免周围人遭殃。

自己别扭的憋在心里，不如讲出来让情绪和解。

02.不发脾气，别人当你客气
有人说：“真正的高情商是在让自己舒服的前提下，顺带让别人舒服。”

很多人觉得控制情绪，不向他人发脾气就是高情商，其实并不是。
对待一些不讲理的人来说，发脾气是最好的
应对方式。

举个例子：
亲戚的小孩去你家，翻箱倒柜，看到像要东西就占为己有，完了还来一句：“他只是个孩子。”

同事翻你电脑，复制粘贴你的数据，美其名曰：只是参考；

去超市称重，排了半天队终于轮到你的时候，一只手拿着几袋菜从天而降……

面对这些情况，你会生气吗？有没有感觉失去了“边界感”？

因此，遇到蛮不讲理的人或事，发脾气是在捍卫那条看不见的底线。

有一个推特网友@Testosterone在推文中说：懂得寻找不用忍耐情绪的方法，才是真正的大人。

前不久，微博话题#依萍也太会怼人吧#上了热搜，陆依萍回怼被好多人夸赞。

抛妻弃子、毫无责任的父亲骂她：“你简直是个讨债的，跟你妈一样，都是讨债的。”

她不像言情女主哭着说不上话，一句话怼回去：“抚养我是你的责任！”

和父亲对话，对面九姨太的阴阳怪气，挑拨离间，依萍主动出击：“你住嘴，我没跟你说话，你不要插嘴。”

在舞厅工作，被来消遣的少爷看不起，问“你是来做什么。”的时候，她能堂堂正正的说出：
“我比你们高贵，我是来赚钱的。”

面对各种羞辱和讽刺，依萍没有选择忍让，而是用一句句带着道理的话，让对方哑口无言。

赢得了面子，也获得了别人的尊重。

人和人之间的相处，是需要“边界感”的，而对于每个人对于边界的定义，都是不一样的。

**所以，发脾气，就是让对方明白你的边界在哪里，如此，会让大家在相处时更加舒服。
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03.真正聪明的人，都这样发脾气
我一直很认同这么一句话：“我们要控制情绪，而不是抑制情绪。”

所以发脾气也是有技巧，带有目的的发，如果只是一通胡闹，发脾气的作用就背道而驰。

(1) 生气时，暂停几秒再回复。

无理的人和事，通常像是当头一棒，让我们一时间反应不过来，这种时候，如果不懂管理和收放情绪，会让我们陷于被动。

要知道宣泄情绪和表达情绪，完全不是一回事。

就比如说，如果在工作的时候，遇到一个无理的同事。

这个同事很喜欢把事情扔给别人干，为了实现自己的利益不择手段，在收到同事扔来的工作时，你会怎么办？

有的人第一反应是找身边的人吐槽，然后气愤的接下工作，但懂得表达情绪的人不一样。

在遇到相同的事情时，虽然也会生气，但还是能冷静的表明态度，告诉这位同事，这不是自己分内的事。

两种完全不同的处理方式，造就了两种完全不同的结局。

如果突然遇到难以忍受的事，最重要的不是生气吐槽，而是，冷静下来，思考怎么客观的表达自己的情绪，维护自己的利益。

要是遇到的人实在无法用语言沟通，也不用生气。

既然对方的思维和认知与自己不在一个“服务区”，那就跳过无意义的解释和争辩，直接说明就行。

（2）褒贬结合，先肯定再表达意见。

不少家长，在面对孩子犯错误时，很容易头脑一热劈天盖脸的骂一顿，但其实，这样很容易造成反效果：
孩子下次还会犯同样的错，并且时间久了，你再怎么声嘶力竭地教育他都会被当成耳旁风。

同事的女儿曾经也是一个上天入地的“熊孩子”。

一次，“熊孩子”突然窝在房间里不出现，很长时间没有烦她妈妈，都说“熊孩子”一安静，必有大事发生。

果然，她妈妈一推开门，差点晕过去，这娃正在剪妈妈的T恤做拼贴画。

一般的家长看到这样的场景，都会暴跳如雷，一顿臭骂。

而同事却没有，反而拿起了女儿的作品，和她说：
这贴的是蝴蝶吗？真好看，你的手可比妈妈的巧多了。

但是，妈妈还是要告诉你，用衣服做拼贴画是不对的，明天妈妈给你买好看的卡纸和贴纸做，这样还能做出更好看的作品，好吗？
这样一来，孩子既得到了夸奖，又明白了什么是该做的，什么是不该做的，不仅阻止了“熊孩子”，还守护了孩子的小爱好。

遇到情绪上头时，很容易说出伤人的话，做出冲动的事。

不如先用认同、夸奖的方式稳定情绪，再表明自己的观点，到达目的。

（3）、利用自黑，巧妙做出应答。

弗洛伊德曾说：“所有的玩笑都意味深长。”
在被取笑甚至是攻击时，如果我们能用开玩笑的方式自黑，就会达到一种“你看，我自己都觉得没什么，你还说什么”的效果。

影帝黄渤就是这样一位“自黑系”明星的代表，他毕业于北京电影学院表演系配音专业，做过驻唱歌手、影视配音、舞蹈教练等等工作。

刚进入演艺圈时，很多人说他丑，眼睛小。

在《康熙来了》里，小S当面对他说：“你长得很特殊诶。”

但他没有表现出自己的愤怒，而是以一种自黑的方式说到：“一开始长得还蛮婉约的，后来就开始抽象了。”

而勇敢自黑的他，虽没有高颜值，但凭借着实力获得了影帝。

所以，高情商的人懂得利用自黑反驳，让对方无话可说。

大家好，我是共勉，大三在读，佛系更文，不时分享好文，关注我，一起成长！