本书核心
我觉得本书可以用一句话来总结概括，就是书名练习的心态，就是一朵鲜花的心态。
问你自己：一朵鲜花的生命，从撒下种子到完全盛开，在什么时候可以达到完美？
回答是一朵鲜花的生命自始至终都是完美的。
就让我们关注于当下。
以过程为导向，不以结果为导向。
练习的心态
如何培养“练习的心态”
谓的4“S”方法，是指四个以“S”开头的英文字母，它们是：简化（simplify）、细分（small）、缩短（short）和放慢（slow）
把大任务分解成一个一个的小目标，这样自己有满满的掌控感。这种掌控感会增加我们的信心，使我们愿意继续做下去。
现在，你可以把任务的时间缩短，比如，“我将在接下来的几天里，每天花45分钟的时间来打扫车库，直到把它彻底清理干净。”不论是做什么，只做45分钟，总是可以忍受的。在45分钟的时间里，你一定要只打扫车库的某个角落，那样的话，这一天下来，就能把这个角落清理出来。你掐着表来计算时间，45分钟一到，便放下手中的活，离开车库，如此一来，你会有一种控制的感觉，并且对自己离清理车库的目标又近了一步而感到满意。这时的你，不会有挫败感。你已经将任务细分成较小的步骤，并且让自己只在较短的时间内保持专注，从而简化了任务。你在练习着完美地清理车库的艺术。
这种简化，是有目的地一次做一件事情，并且缓慢地做。
方法教给我们，接下来是要让我们亲自去做。
如何阅读本书
详细的阅读目录。
精华都在目录里，并且根据自己的需要，有选择的阅读章节。
希望大家都会有花儿一样的心态：告诉自己，当下就是最完美的。
我就觉得，以前的自己太青涩稚嫩，再年长一些的自己，太过于老气横秋，现在的自己刚刚好。
美好的不像话！
