孙玉芳2022年怦然心动第293天 洛阳 2022年11月21日
零极限就是“空”，是极趋近于零的状态，也就是开悟的状态，大家想想有恍然大悟感觉的经历么，还记得灵感一现的经历么，那是怎么样的呢？头顶三尺有神明，如果头脑中有乱七八糟的声音吵杂不停，那就就像一块黑布遮住了头顶的光，只有空的状态，才能接收到来自宇宙神性的指引。这种神性其实一直都在我们的内在，只是潜意识中纷繁的记忆屏蔽了它。
直觉与灵感不一样。直觉是潜意识中记忆的传播。像是一朝被蛇咬，十年怕井绳，像是“梦会整人”，如果同一个梦做三次，你就要小心了，小心被情绪蛊惑，小心被整了。梦不是灵感，梦是潜意识中记忆的重播。灵感是突然觉悟的，是毫不费力的，也不是想有就能有的。我在心理学中焦点解决的学习过程中，突然觉悟到我所居住的这个空间，我拥有的亲人朋友是如此地值得感谢，似乎一下子从钻牛角尖的状态中走了出来，感觉到天高地阔与喜悦。那个练习是作了十几个句型的转换：“虽然我有稳定的工作，但是工资不高。”换成“虽然我工资不高，但是我有稳定的工作。”我曾经一个人在转植物园的路上，听到成千上万只蜜蜂的嗡嗡声，仔细观察附近有三颗高大的洋槐树，洋槐花正开，仰望高空只发现高大树冠边缘有零星几只小蜜蜂，真是神奇。一个人伫立道牙上，静静聆听不慌不忙无数蜜蜂的嗡嗡声，那种独特的节奏与感觉的静心作用我无法描述……
怎么做能到达“空”的状态？头脑中有些杂七杂八的声音，想甩也甩不掉，越推它越烦人，有些记忆想忘也忘不掉，怎么办？清理的前提是认清所有的问题都发生在你的内在，发生在你外在的事情什么都不是。例如一年一度的高考，有考生的学生或家长，不是紧张好几天，甚至是紧张几个月，但是没有高考学生的家庭，甚至都不知道那几天是高考时间。股票下跌的消息，对于买股票的人会觉得糟透了损失不少，对于没有买股票的人，却不太在意这些消息。清理的方法是对那些信息说：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”我清晰的记得有一个中午，我想午休，头脑中却有好多的杂音，我烦它们让它们滚开，却像是一块石头丢进了池塘里，溅起了更多更高的水花和泥点子。当我转过头来，运用刚刚读书得到的方法，对那些吵杂的信息说：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”出现了令我震惊的现象，头脑中的一下子清净了，就好像战争停止了一样！书上说的是这种方法如何尝试一次不奏效，可以反复多次不断地练习。专注，注意力集中也接近“空”的状态，专注于当下其实是最好的休息。一次只做一件事。
对“放下屠刀立地成佛”这句话的理解我有四个层次的悟，最初是觉得不公平，你放下屠刀就立地成佛，对于那些从来不曾拿起屠刀的人来说是不是不公平？第二个理解摆脱了有指标的评选，每个人都是佛与魔的合体，哪一部分占主导地位，就彰显出哪一部分的个性。第三次领悟屠刀可能就是对别人批评与指责的语言态度或神情，不见得只是杀猪的屠刀。第四次领悟屠刀可能是对自己，对自己的种种不满，容貌，身材，学习力与学习态度，坚持力与游移不定，想与做的差距，社交能力，语言表达等等等等，不满，不满……“放下屠刀立地成佛”！感谢学习，感谢领悟！感谢看到这里的您，希望对您有那么一点点的启发，谢谢您！
