昨晚忙到今天的凌晨2点才能安心躺下睡觉。
昨天周五，我还是跟以往一样，下班后从武汉出发回去老家，我开车比较满，所以大概需要2小时回去。但是值得一提的是，我并不觉得这是慢，而是将这慢悠悠看作工作了一周的放松。
大概18点半的样子从武汉出发，到家的时间在20点半，此时妈妈已经在家里熬好了红薯粥，还有一大碗土豆红烧肉，加上一盘热腾腾的煎饺。
胡喝海吃结束后，我在网络电视上点播了一个令人欣慰的电影——《一条狗的使命2》，我将它看作是大学爱情的延续也不为过，当时第一部我和她正是在电影院观看的，当时的场景还历历在目，还没有看完的时候我就去洗澡准备休息。
洗完澡已是22点20分，我拿起手机，看到我师傅给我发的求助的消息，我不免绷紧了神经。一个大二的女孩子，深夜求助，紧急心理咨询，并且还在焦急的等待我的回复，只是我当时去洗澡，碰巧错过了时间，内心还是挺过意不去的。我当即没有多想，我就满口答应下来。
师傅简单地跟我说了情况后，然后就让大二学员添加了我的微信，我意识到，今晚是一场“恶战”，并且是我从未遇到过的复杂情况。出于对于学员情况的保密原则，我这里就不便多说。我原本计划一小时为单位的心理咨询时间，在昨晚的现实情况和自己的同情心和责任心面前显得没了规矩。孩子非常着急，多次询问说，小胖老师，咱可以开始了吗？可见焦急程度。
我和她是通过语音通话进行，先开始说每次咨询是一小时为单位，我从对方的声音中明显感觉到有些失落，我忍不住立即补充了一句，如果你觉得你还想跟小胖哥哥继续聊下去的话，今天的周五，我一定有时间的，她听完后，声音显得激动了一些。
最后，我们其实进行了2小时的高强度连续性语音沟通，我在接纳吸收消化孩子的负面情绪的同时，我意识到一点，我得充分发挥我的积极乐观的特质才能初步扭转今晚孩子面临的紧急情况。我主要用到的是认知疗法并辅助以积极心理学。值得欣慰的是，结束后我问到孩子，孩子说从没有向今晚那样放松，从没有跟今晚一样心里通畅。
这是值得欣慰的，最后我给孩子列出了下周需要去做的三点内容，并且告知下周末的时候我还会跟她语音，检查三点内容的执行情况，她得知我下周末还是会跟她语音，并且不算咨询费用，很兴奋。
这三点内容是：
1、对于对方给出跟我们自己心里相违背的说法的时候，我们心里第一时间不要否定自己，而是要第一时间反应出，是不是对方跟我的立场不一样，或许对方不清楚我要做什么，当下我得做好我自己事情，让我自己变得更好[拳头]；
2、对于一些经常给我正能量和积极情绪的对象，我也要以正能量和积极的情绪去回馈对方，甚至要主动勇敢地去赞美对方，赞美对方也能让我的心境变得愉悦起来[跳跳]；
3、记得做好美甲💅，一定是选择你自己喜欢的颜色，因为24小时中，你看见美甲的时间是最多的[太阳]；
这里有一点非常重要，前来咨询的孩子自己得有想要改变的心智，显然昨晚那位急于求助的孩子有这样的决心和勇气。那么我将是为她健康心理保驾护航的火焰。
