新年愿望

新年愿望这个概念是从去年开始的。

写到2015年希望自己有强大的包容心,舍弃一些人和事物,坚持健身,来年秀出自己的马甲线。

完成效果,除了马甲线其余都只有自己知道,而我也没有在朋友圈秀出马甲线。

但是四块腹肌是有了形状的。之所以后来没有坚持,是因为腹肌出来了,胸变小了。

2014年的冬天由于抵抗力下降,致使我感冒了两三次,回家又感冒两次,你可能会说,这不是很正常嘛!

错!很不正常。这种迹象不但说明抵抗力下降,也说明我确实老了。

大一那年冬天,也就是2012年冬,整个冬天我没有感冒,穿一套卫衣几乎度过了整个冬天。

我想那是可能基于高中时期的体制,还有就是比现在年轻两岁。

于是我痛下决心健身。增强抵抗力是我的初衷。

2015年上半年实习,实习学校各种事情,加之本身的惰性使然,没有健身,烙下了很痛心的后遗症,皮肤也没有保养,变的很差。

真正开始转变是在2015年7月份,我花了三个月来调理自己。

首先是健身,真的是健身而不是单纯的跑步。

虽然也会跑步,每天晚上去操场慢跑半个小时,做有氧运动;再回到宿舍做撕裂腹肌无氧运动。

马甲线看着漂亮、性感,但是过程是煎熬并痛苦的,但是健身的魅力就在于“痛并快乐着”。

确实,当全身肌肉都在沸腾,你能明显感觉到你的腹部肌肉在燃烧。我很享受这种肌肉拉伸的感觉。

再者,我气血不足,于是我去超市买了最基本的红枣和枸杞,让超市工作阿姨打成粉状,不然我会把这些当作零食,不到两天就会消失。

最后,就学着护肤,护肤是个漫长而且一直摸索的过程,半年之后也只是略懂皮毛。

护肤的最基本就是补水,做好隔离防晒,我一般不会化妆,第一麻烦,第二不会。

实习期间用眼过度,没有最好面部隔离,导致对我的眼睛造成无法弥补的伤害,每回想起便会痛心再痛心。

我也是在7月份开始用眼霜的,准确来说之前有用过,但没有认真重视的在用。

就来说一说我健身那三个月的后果,抵抗力明显加强,以至于我后半年没有感冒。

皮肤红血丝消失,不会出现之前的崩皮干燥等情况。皮肤自我调理功能在增强。

由于气血不足很难调理,所以到目前为止肤色还是略黄,没有达到预期中的红润。

还有最重要的一点,保证睡眠。有句话,过了十一点还不睡觉,护肤等于零。

睡眠也是我去年一直注意并且实施的一个事项,发现很是受益。

最后,我的2016年愿望,更加笼统了,2016年希望原谅我自己。

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