一
新年愿望这个概念是从去年开始的。
写到2015年希望自己有强大的包容心，舍弃一些人和事物，坚持健身，来年秀出自己的马甲线。
完成效果，除了马甲线其余都只有自己知道，而我也没有在朋友圈秀出马甲线。
但是四块腹肌是有了形状的。之所以后来没有坚持，是因为腹肌出来了，胸变小了。
二
2014年的冬天由于抵抗力下降，致使我感冒了两三次，回家又感冒两次，你可能会说，这不是很正常嘛！
错！很不正常。这种迹象不但说明抵抗力下降，也说明我确实老了。
大一那年冬天，也就是2012年冬，整个冬天我没有感冒，穿一套卫衣几乎度过了整个冬天。
我想那是可能基于高中时期的体制，还有就是比现在年轻两岁。
于是我痛下决心健身。增强抵抗力是我的初衷。
2015年上半年实习，实习学校各种事情，加之本身的惰性使然，没有健身，烙下了很痛心的后遗症，皮肤也没有保养，变的很差。
三
真正开始转变是在2015年7月份，我花了三个月来调理自己。
首先是健身，真的是健身而不是单纯的跑步。
虽然也会跑步，每天晚上去操场慢跑半个小时，做有氧运动；再回到宿舍做撕裂腹肌无氧运动。
马甲线看着漂亮、性感，但是过程是煎熬并痛苦的，但是健身的魅力就在于“痛并快乐着”。
确实，当全身肌肉都在沸腾，你能明显感觉到你的腹部肌肉在燃烧。我很享受这种肌肉拉伸的感觉。
再者，我气血不足，于是我去超市买了最基本的红枣和枸杞，让超市工作阿姨打成粉状，不然我会把这些当作零食，不到两天就会消失。
最后，就学着护肤，护肤是个漫长而且一直摸索的过程，半年之后也只是略懂皮毛。
护肤的最基本就是补水，做好隔离防晒，我一般不会化妆，第一麻烦，第二不会。
实习期间用眼过度，没有最好面部隔离，导致对我的眼睛造成无法弥补的伤害，每回想起便会痛心再痛心。
我也是在7月份开始用眼霜的，准确来说之前有用过，但没有认真重视的在用。
四
就来说一说我健身那三个月的后果，抵抗力明显加强，以至于我后半年没有感冒。
皮肤红血丝消失，不会出现之前的崩皮干燥等情况。皮肤自我调理功能在增强。
由于气血不足很难调理，所以到目前为止肤色还是略黄，没有达到预期中的红润。
五
还有最重要的一点，保证睡眠。有句话，过了十一点还不睡觉，护肤等于零。
睡眠也是我去年一直注意并且实施的一个事项，发现很是受益。
六
最后，我的2016年愿望，更加笼统了，2016年希望原谅我自己。
