0517晨都读分享 如何摆脱拖延

你是否跟我一样患有拖延症,今天的事明天在做吧~越积越多,最后无从下手,只好放弃。

1、10秒钟行动~清晨打开剽悍晨读,看一遍,打开简书,写下来吧。以前的晨读分享都是晚上交作业,总是在每天的最后时间赶紧的交作业。思想上的惰性,每天清晨用10秒钟开头写。

55、压缩时间,设置的时间太长,容易形成拖延!设置的太短,容易完成不了,比如晨读分享,每天花费在上面的时间有时候超过一小时,现在家里晚上有小孩,不能安心的坐下来好好写,觉得花费的时间太多了,就这样拖延~时间一久,不觉得有什么,合理规划时间,顺利完成分享。

3、减法思考,今天写了就减分了,目标离我们就近一步了。

每天进步一点点,坚持带来大改变。

每天激励自己的是行动,行动起来,加油吧

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