开心金库

今天学习了一个新词—开心金库,指将一些愉快、兴奋的事儿记下来,每当遭遇压力时,将它拿出来调解心理状况,犹如开个户头,以备需要时运用。

简单说就是多记开心的事,不愉快的事就随风而去吧。

我觉得自己有个不开心金库,就是存了很多很多不开心的事在脑子里,有时候本来一家人有说有笑,我突然想到了一个不开心的点,就立马拉下脸,惹的家人都不高兴。现在想想这又是何必呢,何必执着于那么多不开心的事呢

一家人在一起,本来应该是温馨美好快乐的时光,如果不能哈哈大笑,也要温柔的目光接受当下,不是吗

所以,我决定从今天开始,我的不开心金库销户了,和从前的所有不开心一笔勾销,在开一个开心金库的户头,并且把记忆里所有开心的事存进去,每天傻笑三分钟

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