收获一:态度是一个人成长潜力的上限。
过去的态度决定了你现在的能力，现在的态度决定了你未来的能力。
这句话让我想起在上公共营养师课的时候，老师给我们讲的一句话:你是你吃出来的结果。就是我们现在的健康状况是由我们以前的饮食结构造成的。如果自己是健康1的，那说明我们一直以来有拥有一个良好的生活习惯。如果我们现在的身体是不健康的，说明我们的生活方式是有问题的，所以说你是你吃出来的结果。如果想改变这种状态，就要改变自己的饮食结构、改变自己的生活方式！
总的来说，你自己对生活的态度决定了你健康的状态。不管学习，工作，成长都是如此。
收获二:记录和觉察，是改变的开始。
自从开始做时间记录之后，发现自己的觉察力逐渐的提升，不做记录一天也就这样过去了。让我们认真的去做时间记录的时候，我们就会慢慢的养成觉察的习惯，就会在记录的时候哪些地方是自己做的好的地方，哪些地方需要去改进？这一天我的时间都花在哪里了？ 通过记录一目了然！ 我们可以根据自己的记录对第二天的生活，工作和学习做出调整！
收获三:少混日子多产出
之前大多数时间用在阅读上面，虽然读了很多书，但是总感觉自己没有什么收获，通过这次学习老师告诉我们一定要多输出，只有输出了那些学到的东西才是属于我们的。今年计划每周完成三篇公众号，现在已经写到第36篇了。让我真正的体会到输出带给我的复利。所以以后一定要加大自己的输出量，即便是每天只读一页书，也要完成100字的输出。或文字或视频都可以。
