若以一个阴阳太极图来臂喻 SFBT的独特性，以问题为焦点的咨询取向，看重的是探素黑的部分，如抱怨、问题、缺点、僵局；而 SFBT 深人探讨的则是白的部分，如目标、资源、优势、进展(见图 1.1)。对于如何促发改变，以问题为焦点的咨询取向，相信内在动力复杂化的顿悟是最为重要的方向，而 SFBT 则认为形成可以朝所欲目标前进的具体行动，是启动改变的第一步，是最为重要的选择。此外，以问题为焦点的咨询取向，希望能找到形成问题恶性循环的模式，进而打断之并重建行为模式；而 SFBT 的意图，则是直接找寻可以立刻造就正向循环的力量与要素，进而立即串联以形成正向循环,如此，自然便取代了 恶性循环的存在。若再以咨询的动态历程来解读，当事人刚开始晤谈的时候，往往只会谈到问题（如图 12中黑的部分)。经过 SFBT 的历程,当事人开始看到自身的目标、资源、优势、力量，正向知觉（如图 1.2中白的部分）不断增多，那么黑的部分即使没有任何改变，在当事人的知觉里，黑的部分所占的“比例”，将会相对减少。换言之，在当事人正向知觉扩大、看到自己的目标与优势力量之后，再回头看问题，对于问题的定义、感受以及原本想要主题都会随之改变。而这也是SFBT最为看重的“知觉”扩大与转移的工作。
阴阳太极的动态思维。
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