有一个朋友说这几天脸变得很黑，自己跑到西湖边晒太阳了才这样，我随口说了句“任性”，一阵谈笑后这话便如微风一样飘过，回家路上她便认真的问我哪里任性了，于是我再次回顾解释了当时情景做了自我感受表达，并安抚只是随口玩笑，别多心！
我从生命自由活泼的角度说了一句“任性”其实这里面有一种可爱喜欢之意，而到她那里做了怎么样的诠释就不得而知了，也许她觉得自己任性是不应该的，或许她的成长经历中曾经出现过任性但被呵斥了，所以她很介意别人说她任性，怕是因为任性而不再受人喜欢了。
生活中我们也会遇到喜欢“多心”的朋友，和他相处会变得小心翼翼，生怕那句话没过脑子说出去了而使他多心，遇到什么情况还得前因后果详细解释清楚才能使他安心，这样的相处自然是容易感到累的，时间久了就会不自觉的逃离这样的关系。
其实所有过于敏感多心的地方可能存在过往的伤。
为什么一个人这么喜欢“多心”呢？如果我们出生在一个有权威感的家庭里，生活中发生的所有事件都是这个权威者做判断决定，而且多数以维护个人利益并总是不信任他人的防备状态，久而久之生长在这样家庭的人，可能会出现先发制人的保护模式，在面对很多事情时总会习惯性的怀疑在先，就是我们常说的“先小人再君子”， 从一开始就定义别人是不可信的，这可以避免到最后才发现被欺骗后受到强大的冲击，还可以有在交往中发现人越来越可信的欣喜感。这话很有道理，但人的心情总是比较沉重的，因为这里包含了最多的多心---不信任。不信任的关系是没有温度的。
还有一种情况就是养育者情绪不稳定，在做选择时不以事情的规律而是以自己当时的心情做出判断，那么这样环境中成长的人可能就很没有安全感，在一件事情的完成的过程中，总是存在着说不出哪里不好但总是隐隐不安的“多心”。因为不管你怎么做，都可能存在被挑剔的可能。
另外就是很不自信的自我，把自己的价值建构在别人的态度上，当别人有一丝疑虑时，他总是习惯性往自己身上揽，觉得别人怀疑自己，对自己不信任。其实当我们内心不稳时，外面的所有风吹草动对我们来说都是狂风暴雨。我们需要去体验自己的努力与结果的过程，事实求是的态度来评价自己，这样对自己越来越认可越来越信任，也许就不会那么敏感多心了。
如果我们自己本身就是容易多心的，那就需要好好信任自己，自己的做出某种决定时，相信自己的感受。记住只有先照顾好自己才有可能照顾别人。如果我们身边遇到多心的朋友，那么多一些耐心给他解释你的初衷，相信他只是害怕被欺骗，不是真的不相信你，也许在你的细心耐心下，你可以更深的赢得他的心！
