2016年11月25日 By紫微lotus
跟疼痛做朋友
最近一段时间，依旧涨奶，依旧有结块，去散结块的时候仍然特别痛。从最初不接受，再到慢慢地不那么影响我，我意识到可以和疼痛做朋友，可以超越它。
想起《高效人士的七个习惯》的一个内容，在刺激—反应之间，我们有选择的自由，这个自由在《弗兰克尔自传》中也有叙述。我们可以选择我们对待痛苦和折磨的态度，我们改变不了"刺激"，但可以选择我们的"态度"。我选择接受，然后跟它做朋友，不再一个劲"抱怨"，也不再总把注意力聚焦到那里，聚焦意味着给它能量。我依旧可以做很多事情，只是多了它的陪伴而已。
最近生活主旋律
反思自己，最近需要调整下作息时间，晚上睡得有点晚了，需要把睡眠时间往前推一推，然后早起。
最近生活主旋律想放在读书上，主要是李欣频和李欣频推荐的书。
