3月最大的收获一是减重5斤，达到预期的减重目标；二是思维上有了变化，想要继续做线上培训，为此也做了一些努力，继续加油！
01 个人健康
① 睡眠：晚10早5，白天冥想或小憩。不少于300天，可以通过小来统计。
小来月报，4:26-05:50 之间，平均起床05:00。保持的很好，甚至会有早上不用闹钟现象，但需要做到醒来就起床。
② 运动：每天都要运动，不少于300天。要跑步，全年跑量365km，要参与一次半马。
跑步：38 次，共计：146.38 km， 93 / 150次。
3月份的运动我继续给自己满分，做到不间断就是最棒的，第一次进行了户外跑，比跑步机开心很多，没有参与挑战，4月可以参与。
③ 潇洒姐100天：31/100。全勤打卡。
④ 体重：54kg -- 51.5kg，减重5斤，开心。
但是也显现出来，周末的欺骗餐太过严重，一顿吃掉了一周的努力成果，所以对美好肉体的向往一定要大于对美食的欲望。等待体重得到平衡后再吃不迟。
02 职业发展
① BIM：要作为重点方向，
BIM学习：50次，共计：83/ 300次。
做了BIM入门族类大纲，接下来需要录制出来。
② 消防：本专业，要求对系统熟练掌握，内容多，更需要大量的时间。水、电、风，要做到精通，资料上也有形成一套体系。
消防规范：0页，共计：0/ 100次。上班也没有进展，要考虑综合，所以要看起来。
③ 论文类：QC一篇，工法一篇。无进展。工法截止时间在8月份，QC在12月份，注意节点。
暂无想法，但是这个是需要深入思考的，只有深耕才能出成果。
④ 报名建筑师考试：无进展。疫情期间不太可能报名，继续后推。
⑤ 增项市政：无进展。不出意外应该是在6月份报名。
⑥ 安全工程师：无进展。不出意外应该是在8月份报名。
每周可以写一次专栏文章，全年与职业相关不少于52篇：无进展。
03 财务状况
① 工资：不够还贷- -|| 开始吃老本。
② 培训：无收入。
③ 理财：要作为今年的重点。理财学习：4次，共计：12 / 52次。
大盘到达2650，没有过多加仓，目前大盘2700，亏损状态。
04 娱乐休闲
① 全家旅行4次：每季度一起出游一次，北京、青岛、厦门。无进展。
② 借助出差上课，去到不同的地方：无进展。
③ 海外游1次：个人海外游，每年去一个国家：无进展。
05 家庭
① 父母：每周至少一次电话和购物，视频聊天，一切安好。
② 夫妻：每月至少一次单独约会，看电影、运动等。上周末一起送他弟弟回家，回城路上聊了很多。
③ 亲子：除却出差时间每天至少1小时高质量陪伴，学习汉字、诗词、数学、英语、游戏、运动等等：
语文：最近做的很好，学习了古诗7首：《赠花卿》、《溪边》、《呈水部张十八员外》、《春夜喜雨》、《江畔独步寻花》、《春望》、《鸟鸣涧》；接下来尽量每周一首诗。常用汉字300字，没有再排查，通过古诗认字。每天写两个字做练习。
数学：10以内的加减法、连加减做的还不错，速度很快但会出错，再检查一次才可以
英语：补课斑马英语，一天两个；买了培生分级A册，读了5/42；计划4月读完。
绘本继续保持，每日两本：中文绘本：30本，84 / 200本。英文绘本：5本，5 / 42本。要更加耐心一些。
好习惯培养：秩序。 每日要求孩子整理自己的玩具，3月最后一周才开始，但是要帮助孩子培养这个习惯，另外我自己也要多注意整理和打扫。
06 朋友和重要他人
① 与老友聚会：每月和老友联系，关注动向：小谢搬家到洛阳，小徐有了小宝宝，给小顾家宝宝买了礼物；给姐姐买了礼物邮寄回家。
② 交12个新朋友：加入了潇洒姐的白天打卡，认识一位新朋友。
③ 见网友：无进展。
07 个人成长
① 时间管理：做好时间管理就是一切。
借助效率手册，每日计划，检视，效果很好，加油！
② 阅读：12本书。每月一本，写读书笔记，要深读，学以致用。
读书：0本，共计：4 / 12本。
《非暴力沟通》：在读中，至章六。写了一篇股后感做投稿，感谢一直坚持写作的自己。
③ 写作：日更，不少于300天，最好365。
写作：31篇，共计：92/ 300篇。坚持写、持续写，相信量变会引起质变。
④演讲：演讲：80次，共计：118/ 400次。
⑤ 一次一个100天：做饭、摄影、幽默有趣的人（每天一句话）、画画、考点记忆诀窍等，可以分阶段每个100天。加入到每次的百日践行里去。
下厨房发布餐普22道，似乎我在其中找到了做菜的乐趣，继续保持~
⑥ 英语：因为要陪小朋友学习英语，自己也想考学位英语，所以把英语学习提到日程上来，报名了一个英语学习课，为期一个月，一天30min, 前几天还可以，后来中断，借用古典老师的方法，缩短时间为15分钟，4月再尝试一下。
08 自我实现
① 课时：15天，无进展。
② 管理：一二级差别并不大，要准备出精讲、冲刺、密训资料，要画出思维导图，出题至少各2套，难易结合，要做出题目解析。
4月要以二级为主：
二级思维导图拆解完毕，做了修改，还差最后整理在打印； 4月中旬完成，具体是4.18上课前完成；
准备做专题，整理了几个内容，做了导图，再深化；4月份完成；
试题未做深入整理，需要在4月完成；
③ 消防：要准备出精讲、冲刺、密训资料；要画出思维导图，出题至少两套，难易结合，要做出题目解析。把综合能力、案例至少学习一遍，准备出案例课件、题目、导图。新增综合能力。为消防全科做准备。
整理了三科的试题，每样7套，未做深层整理；整理工作可以放到5月。
有计划一次综合课程，自己录制三合一，所以消防任务很重。综合第一轮学习放到4月，其实我有基础，主要关注第3篇即可，跑步时听课。
④ BIM：建筑、结构、设备都要能讲，每周出一个小技巧文档。
入门课大纲3月已做，需要4月清明录制，然而再准备进阶课。
⑤ 要整理考题与自己重点的重合点，多和约课群互动，多加教务人员。
添加2位教务，链接教务人员： 4 / 50 人；
备课：早上基本可以保证0.5-1h备课时间，继续保证早起、备课、运动这样的节奏。
导图： 二级管理：7 / 7 张； 一级管理：0 / 7 张； 消防：0 / 15 张；
出题：二级管理：5 / 2 套； 一级管理：5 / 2 套； 消防：7 / 2 套；
解析：二级管理：0 / 2 套； 一级管理：0 / 2 套； 消防：0 / 2 套；
总结完毕，觉得三月还是收获满满的，尤其是减掉5斤，小肚子小了很多，每天早上在5点左右起床，起来后备课、潇洒姐姐100天练习、吃早饭、上班，路上练声，这样的节奏觉得把重要的工作都做了，很满足。晚上刷剧跑步，维持着跑步百日打卡，周末为家人孩子做菜，逐步开始培养孩子整理的习惯，觉得很有成就感，继续保持吧。
