昨天在做2月总结时发现，有很多工作都是没有进展、但是保留的，刚好有计划做月度、周度的生命之花，把计划平摊到每一天中去。

01 个人健康

① 睡眠：晚10早5，白天冥想或小憩。不少于300天，可以通过小来统计。

小来现在有周报和月报，无论那一种，把起床的平均时间保持在6:00之前。早起参加潇洒姐100天打卡或是备课。

② 运动：每天都要运动，不少于300天。要跑步，全年跑量365km，要参与一次半马。

微运动共计： 60 次，  累计 36 +    / 100天。做到一天早晚各一次。

跑步：31 次，共计：150  km，    55 +   / 150次。每天一个5km。把速度跑进40分钟内。

挑战一次15km，可以不是在家跑，看疫情情况，比如挑个周末，去华山跑。

③ 潇洒姐100天训练营：31天。

参加这个营有些冲动成分在，一直想找一个线上营参与进去，也想练习马甲线，昨天是2.29日，四年一次，刚好3.1日开营，就直接报了。今天就要开始打卡，自己并不知道能做到全部打卡，单要先下定决心。100天后的7月，我可以练出马甲线，穿美美的裙子。

02  职业发展

① BIM：要作为重点方向，把族类课程完成1/2。

这个过程必然是复杂又缓慢，但是做一次可以一直保留着，可以达到一对多的目的，方便建立自己的个人品牌，所以要做下去。

② 消防：资料导出工作完成水专业。上班时间内完成。找人一起，第1-4周完成。

③ 论文类：QC补充图片，第1-2周完成。

④ 尝试写一篇专栏文章，或是上次的QC算是一篇。

03 财务状况

①  工资：可能会减少

②  培训：创造BIM、管理方面的收入。

③ 理财：要作为今年的重点。理财学习：4次，共计：8 +   / 52次。

要写学习笔记，每周一次。

04  娱乐休闲

①  全家旅行4次：隔离在家。

② 亲子陪伴作为一种娱乐。

05 家庭

① 父母：每周至少一次电话和购物：每周一次，视频4次，购物可能做不到。

② 夫妻：每月至少一次单独约会，一起出去爬山一次。

③ 亲子：除却出差时间每天至少1小时高质量陪伴，学习汉字、诗词、数学、英语、游戏、运动等等：

1）语文：学习古诗4首：《 》、《 》、《 》、《 》；常用汉字300字：一天一个，学习30个字。

绘本继续保持，每日一本：绘本： 31 本，共计：64+  / 200本。一起指读，加强认字。

2）数学：10以内加减法计算练习全月，直至熟练为止。

3）英语：每天共读一个番茄钟。

4）运动：带着跟我一起运动，每天至少一个动作。

06  朋友和重要他人

① 与老友聚会：每周微信联系一位老朋友。

②  交12个新朋友：已有2个，每月1个即可。

07  个人成长

① 时间管理：做好时间管理就是一切。

记录每天的块时间，留心时间都去哪了。把月计划分解到每一天里。

② 阅读：12本书。每月一本，写读书笔记，要深读，学以致用。

读书：1 本，共计：4+   / 12本。《非暴力沟通》：在读中。

③  写作：日更，不少于300天，最好365。写作：31 篇，共计：60 +   / 300篇。

④演讲：演讲： 40 次，共计：38 + / 400次。假期没有保持，上班开始，保持上班路上录制。

⑤  一次一个100天：做饭、摄影、幽默有趣的人（每天一句话）、画画、考点记忆诀窍等，可以分阶段每个100天。

做菜现有4个，3月需完成至10个。暂定每周2个。

08 自我实现

①  课时：15天，BIM直播可以为1天，1/15。

②  管理：一二级差别并不大，要准备出精讲、冲刺、密训资料，要画出思维导图，出题至少各2套，难易结合，要做出题目解析。

1）二级思维导图需要整理，做出直接可拿来用的版本，每章预计2小时；一天一章，1-2周完成。

2）试题整理出2套，做详细解析，2天一套，第3周完成。

3）做管理专题，现在可以做的有计算题专题、网络图专题、四大措施专题、  ，做出来之后，自行录制，交给机构使用。

③  消防：整理试题2套，趁着扫描王今天续费，3月份完成。

④ BIM：族类课程，3 - 4 月份把它做出来，3月完成1/2。

⑤ 要整理考题与自己重点的重合点，多和约课群互动，多加教务人员。

备课：10 小时，共计：15+  / 150次。

导图： 二级管理：6+ / 7 张；

导图修改版：二级管理：1+ / 7 张；  

试题+解析整理：二级管理：0 / 2 套； 

链接教务人员：4人，  2 +  / 50 人；