“感谢天，感谢地，感谢命运让我们相遇！”提起笔，不由得又想起这首歌。非常幸运认识了晓云老师，更幸运走进了《非暴力沟通》。一场读书会，8次相见，却见证了每个人的成长。有泪水，有欢笑，有思考，有改变，它不是高深的大道理，也不是好听的心灵鸡汤，却是可以深深的吸引着我的一种体验，一种通透，一种“哦！原来是这样！”一种真正可以让我在生活中践行出来的愉悦。
就这样，我们相遇了，一切美好都在发生……
非暴力沟通的四要素：观察、感受、需要、请求。真正做好并不容易，也许太多的信念，习惯已经根深蒂固，想打破它，确实要跳出这个固有模式，我想我已经准备好了。
特别喜欢这句话：在刺激和反应之间有一个空间。在这个空间里，可以瞬间暂停，问问自己“我是怎么了？”“我的感受是什么？”“我的需求是什么？”“接下来我该怎么做？”
这张线路图让我有了更清晰的方向，无论是和孩子，亲人，朋友都可以用，而且是让自己舒服也会让对方感觉舒服的一种方式，非暴力的去解决问题，并且能传达爱意。
区分观察与评论，全身心的去倾听，做到真实的表达，了解我们自己内在的感受和需要，给自己一个成长的空间，看到自己，接纳不完美的自己，或许在某一时刻，某一天真的会变得有力量，有勇气，来处理生活中的各种挑战，那种喜悦油然而生，那种你想要结果也会自然呈现。
记得在工作坊中我找到了我的第一个需要：我不够好！在读书会中，我又找到了第二个需要：自由空间！在深化班中我又找到了第三个需要：连结和关爱！可是它们很久都没有浮出水面，很小的一件事就会暴露出这些没有被满足的需要。比如孩子的一句话：“妈妈我讨厌你！”比如面对孩子晚上不按时睡觉的磨蹭。又比如和老公的不理不睬。还有无法原谅自己的妈妈等等。
现在的我会感觉越来越轻松了，体验这种微妙的感受，虽然还做的不够好，可是我不会自责，我相信会越来越好的。
借用了晓云老师的一句话：
最有价值的遇见是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才会懂：走遍世界也不过是为了找到一条走回内心的路。
这句话读了好几遍，真好！
