最近经常进入一些人多的场合，内心某些奇怪的情绪又冒了出来，翻了翻过去的朋友圈记录，发现这竟然是我的一种常态。困扰我很多年的问题：身处人群中的疏离感，骨子里的凄凉感，成为无法对抗的习惯。有些难过，努力想抽离出的情绪竟在瞬间回归，或者说，它未曾离去，只是被其它情绪掩盖和替代了，这才意识到情绪是遇触发器就燃的东西，我未曾真正审视。
朋友发来一期《圆桌派》窦文涛、陈坤、轶君和张亚东关于情绪的讨论让我看，说看完会有启发。轶君说这是不安全感吗？敏感的人害怕与人接触，但只有和大众产生连接的时候，又才会有安全感，而且在这样的场合下还易展示出来亲和力。奇怪吗？
一语中的。
这是一种很奇怪的感觉，不是吗？害怕人群，却脱离不了人群，而人群对于敏感的人来说，竟是一种疗愈。
一场宿命的争论。所有浮于表面的劝解、入世的行为努力，在被激发出来的情绪面前击得粉碎，脆弱地像风中纸屑。
未经审视的人生不值得过，中庸文化背景下的我们总是在寻找各种平衡感，但有时候真的好难。
记得几年前的心理课，借由老师的引导开始真正审视内心、反省自己，不断地否定和自我否定，历经三四个月，这种过程差点让人崩溃。
那是一种自我意识的觉醒，我和“我”的对抗。每天都在批判自我，一遍遍审视自己的灵魂，看到了我与他人、世界的链接里，只活在一个小小的内心世界，眼睛里，没有别人。
特别挫败的感觉，所幸老师一直在劝慰我们：“这是走向成长之路的必经过程。”
必须经历过这样的磨难，才能到达灵魂的蜕变，沉寂的那些年，唯一坚持做的事情就是自我疗愈，漫长而孤独。
然而现在，挫败感再次来袭。我以为我已经具备能力和勇气，可以再次跳入人生洪流，但在小情绪冒出来之后，即刻检验了自己当下的水平，其实是，差点失败……还好，没任由思绪沉沦，并用力地去觉察了内心的“恐惧”。
设问：我以为的改变，是真的改变了吗？
能否从细微的情绪中辨别出冰山下的潜意识，我想触摸到它，找到答案，让心，回归于心。但问题是，我真的有能力接住真相吗？
抽丝剥茧般找到了一点思维或者行为惯性，正如我前面所说的，这些情绪或者行为，不是消失了，而是没有遇到它的触发机制，这是我稍稍困惑和不能接受的地方。
曾经坚信的改变，或者是另一个层面的谎言。就像窦文涛说的：“情绪就是一个骗局。事儿还是那件事儿，你睡一觉醒来，可能就不觉得是个事儿了！”
像心魔，当你意识到它的存在，除了用理性把它压制下去，还有其它化解的方法吗？别轻言放弃，如果一种思维习惯那么容易放下，这世上满是成功而克己的人士，然而现实并不是。
莫放弃觉醒的道路，这是唯一可以安慰到自己的理想信念了吧。
如果人生如梦，南柯是否愿意醒来？
