现在的年轻人每天都不会按时吃饭，对自己的身体也是一往如既，对身体的危害，也没有人去了解。
不按时吃饭是不良生活习惯的最大表现，但很多人依然认为不按时吃饭对身体本身不会产生什么危害。
不按时吃饭从小了说会容易引发肥胖，但长期这种不良生活习惯将会导致中风或者胃部方面的疾病。不按时吃饭的人对于本人的情绪也是会有所影响的。
总之不按时吃饭危害极大，我们应该摒弃这种不良生活习惯，多运动，多按时吃饭，对身体才是最好的
导致肥胖。长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，饭后血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏运动，热量过剩，从而转化为脂肪，易导致发胖。
