一、关于学习

（一）阅读

1.阅读书籍12本

《有解》、《一切都是最好的安排》、《给生活做减法》、《我敢》、《目光》、《自我实现之路》、《聪明人的个人成长》、《只管去做》、《我们都在给问题做注脚》、《临界点》、《一个人就一个人》

        其中有几本最想与大家分享的书籍，大家感兴趣的话也可以趁着周末看起来。

《临界点》许单单这本书，是一本很真挚有料的干货，但又比干货走心，推荐大家都读一读。我觉得很适合在“选择”上，或者对未来的职业发展、个人定位上有迷惘的伙伴，尤其是如果你对未来也有指数级增长预期的伙伴，这本书就很值得去看。虽然这一类的书写得人不少，但是许单单的思考以及接地气的表达方式，是能直接帮到大家的。我很认真得看完了，很有价值！我想如果我二十岁刚毕业那会儿能看到这本书，会对我的人生有很大的推动。即使现在来看，也给了我不少关于成长的启发。看到身边的伙伴行动力强的总不多，我想还是认知上没有打开，思考逻辑有偏差所致，正好，借这本书补补。

《素食者》韩江我误以为这是一本讲素食主义者的正能量治愈系书籍，结果不是，是一本充满意象和社会隐喻的书，有艺术化的凄冷美丽也有压抑的窒息撕裂，是一种现代化的绝望。我想这本书如果拍成电影，一定是韩国文艺电影里的佳作。成为素食者才能看清肉食者的暴力，成为一棵树是因为想要独立和自由地成长。想到我们的生活，觉知与无冥在社会里，在主流文化生活里，也仿佛这本书里的碰撞，令人唏嘘。“她不是不想活下去，只是不想像我们一样活下去。”看到这句话的时候，我的心也被深深地震撼着。多看看小说，挺好的。

《给生活做减法》（加）凯特·夫兰达斯这是一本生活态度书。本书的作者曾是一个嗜酒成性、消费无度的城市女孩，却最终变身为滴酒不沾的理性消费者。她用博文的形式，记录了自己实现从负债走向拥有不错的存款，拒绝购物陷阱，清空不良习惯，开始去繁从简，极简健康生活的全过程，其实在很大程度上，也激励了我们有意识地主动去优化自己生活品质，减少不必要的东西，减少不必要的人脉，把奢侈的时间留给值得的人和事。之前听人说过一句话：“成长是做加法，成熟是做减法。”深以为然。真正会生活的人，其实是懂得为生活做减法的人。我也不止一次意识到精简和简洁生活的可贵，只有越追求简单的生活，我们才越不容易被物质所控制。

（二）直播学习

1.女性成长内容

2.亲密关系-《爱到最后一定会腻吗？》

3.纳兰直播间学习

          学习是最好的滋养，愿我们都能心存善念，积累福报。

（三）音频学习

1.小宇宙

          这是本月新开启聆听的一个平台，尝试聆听后特别喜欢关注的每一个频道，这是一个见世面的平台，当我们聆听他人的声音，接受有价值的信息，了解未知的世界，我们就会发现，原来还有那样的人过着那样的生活，有那样的信念，会有一种打开新世界、打开信息差的感觉，所以当你周围人和环境已经对不上你的信息差帮不上忙的时候我们就要靠自己努力去打破，听播客就是一个很好的方法。

2.喜马拉雅

            喜马拉雅是我一直以来经常听的一个平台，在音频中学习，在细碎化时间中听《张德芬空间》学习女性智慧，学会在关系中成长和修炼自我。

二、关于工作

          七月的中旬开始每一天都是在忙碌中度过的，忙而不乱，静而不燥，虽然有些累，但状态还是不错的，每一天都是修炼和积累，在工作中修行成长自我。

1.校区的每一项活动都在有节奏地进行和推进。

2.开展课程很多每天学员满满，掌控大方向开展分流有序进行。

3.虽然员工之间发生了一些问题，但至少能够通过商量自主选择进行。

4.工作中问题很多但可以与志同道合的伙伴一同解决和处理。

5.无论发生什么都会有方法解决，重要的是我们如何去看待和解决问题。

            在工作中找到快乐是一件很重要的事情。因为快乐是最有能量的情绪，你的情绪会透过状态传递出去，感染大家，让吸引更大、影响力更广。

            最近被朋友问到创业有什么卡点和难题。说没有那是假的，创业本身就是升级打怪的过程，但我好像习惯了遇到问题、解决问题的过程。我每次很顺的时候就会提醒自己要注意，每次遇到问题也会积极寻求解决方案。我的个性现在不是那种闷葫芦，我遇到问题会先理清楚，然后快速寻求外援帮忙，不吝啬求助和示弱，所以每次都可以得到积极的解决哈哈。

            创业和运动很像，做难的事情，虽然过程很痛苦，但实现了很爽。别太纠结未来，做好眼前的事情，一点点就能走到想去的地方去。

三、关于运动

1.跑步完成81公里

2.跳绳1000个

3.跳健身操5次

          不那么自律才是常态，但我只爱我自己。我喜欢做让自己滋养自己的事情，热爱的事情从来都不会觉得浪费时间，在满满的内驱力中进行着。

四、关于生活

          七月的每一天都有帅帅的陪伴和交流，彼此的相识是一份很珍贵的礼物，本月是我们线上亲密高质量的陪伴的一个月，不能见面的日子里我们各自努力工作和成长，在一起通话交流时享受彼此高质量的陪伴，感恩遇见。

            这个月我们因为一些话题而进行展开多方面的交流和讨论，我们彼此都分享各自的想法和看法，在问题中交流解决，在解决中保持平和的心态，以至到达较为好的一个解决过程。后来你也因为这个问题的出现你变得更加敏感和多想导致经常失眠睡不好的状态，我喜欢鲜花，也希望鲜花能够给你带来一些美好和期待，希望你永远守护好你的快乐、爱与美好，未来还长，如果我们都从我变成了我们那一定是一种特别的缘分与链接， 我更在意的是与你在一起时我的样子以及你可爱的笑容～我希望与我在一起都能够保持好多快乐，因心而乐，当我们爱上自己，全世界都会爱上你！

        与自己好好相处的关系里学会更好的滋养和爱护自己，在这生长的路里，好好的爱自己。

        七月是平淡而高频输入的一个月，虽没有参与外面活动，但内在的每一天都过得很充实和有意义！在每一个值得记录的日子里，愿我们与时光共清欢，心有念，皆遂愿。七月的风，八月的雨，我仍在这里。七月的故事已写完，即将开启八月。在快节奏时代，努力把每件小事做好。日积月累，写字、说话、复盘、拍摄，都是小事儿，做好小事儿才能有机会拿大结果，心静又快乐。