第一次心理咨询的感受

心疼,贵!跟咨询师好像没聊到啥,咨询师就提醒时间到了,结束本次咨询。大几百块钱就没了……

都收获了啥⊙∀⊙?使劲想,老师提醒与自己的情绪呆一会儿,我稍微停顿了一会就吧唧吧唧的讲下去了……此刻我的感受就是咨询就这样?不值当,买了好贵一杯白开水喝聊天的感觉。

如果是普通人,应该不会再来了吧……

换回角色,我来的目标是自我体验人格成长,至少坚持四次再决定这个老师跟我是否匹配,我找对人没?咨询到底管用不?

收获是当咨询师挺容易的,见面先让来访者自我介绍一下,最后还有5分钟提醒来访者时间快到了,用两句话你总结一下刚刚讲述的重点,澄清一下你的咨询目标。咨询师提了一个问题你对今天咨询的感受,我回答比较勉强的还好吧。

然后咨询师说我们确定一下下次咨询的时间……。就这样瞪大眼睛额⊙∀⊙!的惊讶和遗憾中结束了。

(不用急着给来访者意见,耐心倾听,在她有情绪波动的地方停下来,让她停下来感受一下是什么感受就行了……,这个点好,最后总结是不是欠缺了点?还有咨询师收费真心贵。我以后收费不会这么贵了。

这次舍得为自己的精神世界投资,很不错的突破。

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