本周会觉得特别的漫长，除了因为五一调休多上了一天班之外，也因为做了很多事，家里发生了一些变故，加上外部世界从一开始模拟做核算，到后来真的要做核算，身边的人不断被居家隔离，留下来能战斗的人就越来越少。原本事情就多，因为人员减少，要做的就更多。
忽然发现每经历一件事，都会觉得在长大。有些外部的东西，我们总是难以阻挡，能做的就是观察自己的念头，识别自己处在什么的状态中，调整自己的状态，保持好状态建立好状态。
在永澄老师的个人成长教练课程中学习到:原来状态是一种能力，是我们处在某种环境下体验之后形成的综合感觉。这种感觉是身心脑灵，多维度的感知。
当我把状态和情绪作比较的时候发现，相对于情绪，这个应激反应下产生的直接刺激，状态会更加丰满，更加立体。
提到状态，也许我们会感觉非常熟悉。常说的词就是我今天状态不好，考试又考砸了;今天特别紧张，领导点名让我发言的时候，不在状态;去探望病人，通常先问今天状态怎么样？……生活中这些熟悉的场景随处可见，然而，我们却从未有意识的去识别状态，更多时候可能状态不好时候，强迫自己去调整状态，从未想过还可以有意识建立状态，随时调用并保持状态。
状态原本就是一种能力，可以经由有意识的培养建立起这种能力。可以借由冥想之类的方法置身于某一环境中进行体验，然后抽离出来进行观察，把那种体验固化下来，形成一个状态概念，那么，在遇到同类问题的时候，就可以把状态调取出来，帮助我们解决眼前的挑战。
明天补上课程知识点，我只复盘，我学习到的内容，感谢永城老师原创。
